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《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》(叔贵) 电子书下载
叔贵，Keep 签约作者，健身自媒体人。微信公众号“叔贵的健身思考笔记”运营。世界名校谢菲尔德大学硕士毕业，4年留英经历，3年健身科普圈内少有的真正理解普通人需求的健身理念传播者，坚持做简单的知识科普，用人人都能看得懂的文字写作健身文章。已累计创作近百万字，数十篇文章在微信微博等平台被疯转，阅读量累 ...
09-13 [ medical ]
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自行車健身全攻略 电子书下载
自行車主要包括普通自行車和運動型自行車，運動型自行車又包括室內自行車、山地自行車、公路自行車、速降自行車、攀爬自行車、BMX小輪車等。大眾健身、騎車旅行建議選擇公路自行車與登山自行車。 公路自行車：細胎、彎把，具有快速、舒適的特點，能夠長距離騎乘。 登山自行 ...
06-28 [ None ]
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《一杯药茶健康全家》于雅婷53种益寿健身茶+33种养颜瘦身茶+91种祛病保健茶+41种四季养生茶文字版 电子书下载
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面，配合高清实图，分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效，从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制，也便于读者对照研究，更有针对性地 ...
09-23 [ life ]
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量化健身：原理解析（知乎大V陈柏龄，从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食） 电子书下载
本书讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为大众健身者构建了一套科学的,可操作性强的健身知识体系,使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练. ...
02-18 [ None ]
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《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》保罗·威德中文版 电子书下载
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技 ...
09-14 [ life ]
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《囚徒健身全集》文字版 电子书下载
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技 ...
09-13 [ medical ]
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《豹式健身》[美]凯利.斯塔雷特 / [美]格伦.柯多佐 电子书下载
内容简介：全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐！这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人教练那般贴心的运动指南书，在美国亚马逊网站的上千条读者评论中，满是赞美之词。本书上市短短几个月就售出10万册，被《纽约时报》和《华尔街日报 ...
10-14 [ life ]
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《超体能健身》托尼?尼克尔森潘石屹、骆家辉、张欣、严彬博士、姜文、洪晃一致推荐文字版 电子书下载
一线地产大亨、演艺明星、投行大佬、创业新贵争相学习的高端私教课程首次公开；在12 周时间里，作者成功减重13.6 千克，腰围缩小20.3 厘米，体脂含量从24% 减到8%，并赢得当届塑形大赛“最佳男选手”和“最佳整体效果”两个奖项！潘石屹、骆家辉、严彬博士、张欣、张磊、庄辰超、姜文、洪晃等名人一致推 ...
09-13 [ medical ]
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