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《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》(叔贵) 电子书下载
叔贵,Keep 签约作者,健身自媒体人。微信公众号“叔贵的健身思考笔记”运营。世界名校谢菲尔德大学硕士毕业,4年留英经历,3年健身科普圈内少有的真正理解普通人需求的健身理念传播者,坚持做简单的知识科普,用人人都能看得懂的文字写作健身文章。已累计创作近百万字,数十篇文章在微信微博等平台被疯转,阅读量累 ...
09-13 [ medical ]
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《囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力》保罗·威德中文版 电子书下载
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技 ...
09-14 [ life ]
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《德式无器械健身/健身培训》[德]英格·弗洛伯斯 电子书下载
内容简介:想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。 ...
10-14 [ life ]
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《硬派健身·减肥篇》斌卡 电子书下载
内容简介:斌卡,十年健身经验,微信订阅号「硬派健身」作者,擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念,努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户,「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖,却哪儿哪儿都是肉?减肥多年,却越减越肥?运动减肥初见成效,却无法坚持?光知道「运动能减肥 ...
10-14 [ life ]
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《一平米健身:硬派健身》斌卡文字版 电子书下载
斌卡,健身科普作家,硬派健身创始人。健身12年,科普写作3年,其作品《硬派健身》系列,曾先后拿下2015年度亚马逊、京东、当当图书总榜和分类榜单冠军,是国内十年来超级畅销健身系列书籍。2015年,《硬派健身•你的第一本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”,同时也入选健康运动 ...
09-13 [ medical ]
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大脑健身房 电子书下载
传统健身房能让我们身体变得更健康,身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学,将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容,依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进 ...
06-06 [ None ]
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