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《无压力社交》[英]吉莉恩·巴特勒文字版 电子书下载
吉莉恩•巴特勒（Gillian Butler）是英国心理学会成员，同时也是认知治疗学院的创始人之一。巴特勒女士任职于英国国民保健署（NHS）和牛津认知治疗中心（Oxford Cognitive Therapy Centre）。合著《牛津通识读本：生活中的心理学》（PSYCHOLOGY: A VERY ...
09-13 [ psychology ]
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压力容器材料及选用 电子书下载
本书紧紧围绕国内外现行压力容器材料标准,对当前压力容器用各种材料作了全面介绍,重点突出了常用材料,新材料的特性和选用原则,可基本满足压力容器行业管理人员及工程技术人员更全面,更深入了解和掌握相关材料知识的需要. ...
08-15 [ None ]
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《时间的压力》夏立君全新升级版 电子书下载
夏立君：1960年代生于山东沂南，现居日照。1980年代始发作品。曾任中学语文教师十余年，后供职媒体。作品大量入列散文或随笔排行榜，并入选大学语文课本、中学语文读本、新中国散文典藏和各种年度选及选本。发表小说《天堂里的牛栏》《草民康熙》等，出版文集《心中的风景》《时间之箭》等。获钟山文学奖、林语堂散 ...
09-30 [ workplace ]
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《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术》米修・斯托罗尼文字版 电子书下载
米修・斯托罗尼（Mithu Storoni）是剑桥大学的医学博士，曾于剑桥、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究，并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。此外，她还是一位知名作家和演讲者。她的演讲和采访经常出现在《伦敦时报》《卫报》《福布斯》杂志、BBC广播电台等影响力媒 ...
09-13 [ workplace ]
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《心理自助CBT书系: 克服压力+克服低自尊+克服囤积癖+克服忧虑+克服完美主义》珍藏版 电子书下载
套装包括：克服压力+克服低自尊+克服囤积癖+克服忧虑+克服完美主义。心理自助CBT书系（套装共五册）内容包括: 克服压力/克服低自尊/克服囤积癖/克服忧虑/克服完美主义。此系列书为英国Basic出版公司经典认知行为学丛书，从第一册出版至今，已有十多年历史，在英国是非常知名的心理类图书。面向大众，内容 ...
11-16 [ psychology ]
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《解压全书 ：压力管理》伊夫·阿达姆松中文版 电子书下载
作者：（美国）伊夫·阿达姆松 译者：方蕾伊夫·阿达姆松，女，美国当代著名压力管理专家，整体保健方面的专业作家，任教于爱荷华州的科克伍德大学，著有《牛肉小鬼》、《母乳喂养》、《压力管理》等图书。她常年从事现代人心理健康、生存状态、工作与生活压力等方面的研究，在压力管理方面有独到的见解，她所总结出的压力 ...
09-13 [ psychology ]
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《消除压力，从大脑开始》[日] 有田秀穗全译修订版 电子书下载
世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的。实际上，人们对压力的感知，归根结底是“脑”的作用。因此，只要理解大脑的结构，便可消除压力。《消除压力从大脑开始》介绍了从大脑开始消除压力的最佳办法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均 ...
09-13 [ life ]
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