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抗炎生活（抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌！延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起） 电子书下载
能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否健康、长寿、美丽★抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了大部分情况下，炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一，急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退，但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响，由于 ...
10-08 [ None ]
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《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法》盖伊-温奇博士文字版 电子书下载
盖伊·温奇博士（GuyWinch，Ph.D），是畅销书《嘎吱作响的车轮》（TheSqueakyWheel）的作者。1991年获得纽约大学临床心理学博士学位，并在纽约大学医学中心完成了家庭与夫妻治疗的博士后研究。从1992年起，他一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作，帮助病人将情绪急救的方法应用到日常 ...
09-13 [ psychology ]
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《黄小厨的美好日常》黄磊升级版 电子书下载
黄磊当了很多年演员、很多年北京电影学院的老师，多年前也曾是歌手，唱过一些到了现在自己还是挺喜欢的歌，演过不少让一些人难忘的戏。至今还在演，还在讲，仍然精力无限，无限好奇，无限地热爱着工作，热爱着朋友和家人，还有美食，认为它们就是人生之中最能让人感觉活得质地丰满、滋味美妙的一些存在。2015 年将爱好 ...
10-03 [ life ]
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《消失的古城：清末民初成都的日常生活记忆》王笛精装版 电子书下载
王笛，出生于四川成都，历史学家，现为澳门大学杰出教授、历史系主任，英文学术季刊《中国历史前沿》（FHC）共同主编，曾担任美国得克萨斯A&M大学历史教授。主要关注中国社会史、城市史、新文化史、日常生活史和微观历史的研究，成果丰硕，著有《跨出封闭的世界》《街头文化》《茶馆》《袍哥》等。“我喜欢过去大慈寺 ...
01-09 [ historical ]
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《古代人的日常生活》讲历史的王老师终极修正版 电子书下载
“讲历史的王老师”，本名王磊，毕业于东北师范大学历史系，现任东北师范大学附属中学的历史教师。在教学过程中，他发现学生们对古人的日常生活很感兴趣，但平时的历史教学很少涉及这方面内容，于是思考用什么样的方式能更好地传播这些知识。从2018年5月起，他以“讲历史的王老师”为名，在抖音APP上专门介绍有关古 ...
09-16 [ society ]
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《让家人吃出健康》营养学专家为你精心打造的家庭健康饮食指南，解答大众关心的日常饮食困惑！范志红文字版 电子书下载
◎ 北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。◎ 中国营养学会理事。中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家，北京市卫生局聘北京健康科普专家，中国老年学学会老年营养与食品专业委员会专家。◎ 出版《让家人吃出健康》等食品营养科普书籍 20本。在 ...
09-13 [ medical ]
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《日常食材教室》栗原晴美教你玩转39种常见食材文字版 电子书下载
栗原晴美，1947年出生于日本静冈县，自小从母亲处学习烹饪技巧。她曾4次荣获被誉为“烹饪书界的奥斯卡”的世界美食图书大奖，被日本人推崇为“料理之神”。她擅长利用家庭常见的食材，使用简单的烹饪技巧制作料理，并对制作时间和方法有严格的要求。她秉持着这样的烹饪理念：创造一些容易操作，并且能让人感到喜悦的菜 ...
09-13 [ life ]
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《读点好玩的日常心理学：77个心理学技巧教你更好的理解生活》 洛夫·雷伯中文版 电子书下载
洛夫·雷伯，1959年生于瑞士巴塞尔。结束在美国和法国的学术访问之后，2003年起于挪威的贝根大学担任认知心理学教授。其关于审美享受的意识机制的研究颇为人称道，广泛应用于心理学、哲学、经济学和市场营销。同时为《明镜》周刊、瑞士《联合报》的专栏作家。其另外一本流行心理学著作《小小心理学》亦备受欢迎。蔡 ...
09-13 [ life ]
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