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《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》文字版 电子书下载
乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn博士)科学家,作家和正念冥想老师。麻省大学医学院的名誉医学教授创立了正念减压课程,减压诊所以及医学,保健和社会正念中心。在诺贝尔奖获得者萨尔瓦多·卢里亚(Salvador Luria)的指导下,他获得了博士学位。他于1971年从麻省理工学院获得分子生物学博士 ...
09-13 [ psychology ]
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《不分心:初学者的正念书》乔·卡巴金全译修订版 电子书下载
乔·卡巴金博士,生于l941年,美国麻省理工学院分子生物学博士、美国麻州大学医学院的荣誉教授,也是禅修指导师、畅销书作家。乔•卡巴金,毕生致力将正念禅引入主流医疗界,是整合佛教禅修和现代医疗方法的创发者之一。他从1979年开始在麻州大学医学院开设减压诊所,并设计了“正念减压”课程(Mindfulne ...
10-02 [ workplace ]
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《正念的奇迹》[法]一行禅师修订版 电子书下载
行走时,修行者应当觉知到他正在行走,坐下时,修行者应当觉知到他正在坐下,躺下时,修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势,修行者都应当对此有所觉知。如此修习,修行者才能观照内身,直入正念,安住其中。序言一 这本书本身就是奇迹序言二 一行禅师:以慈悲之眼观照第一章 日常生活中的正念第二章 奇迹 ...
09-19 [ fiction ]
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《正念的奇迹(樊登读书会推荐版)》 电子书下载
内容简介:《正念的奇迹》行走时,修行者应当觉知到他正在行走,坐下时,修行者应当觉知到他正在坐下,躺下时,修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势,修行者都应当对此有所觉知。如此修习,修行者才能观照内身,直入正念,安住其中…… 作者简介: 一行禅师,当今国际社会中最具宗教影响力 ...
12-09 [ historical ]
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《正念禅修》马克•威廉姆斯 / 丹尼•彭曼 电子书下载
内容简介:正念,是对自己的善意和宽容 正念,让人每一秒活在当下 正念,助你重新认识和善待一生 正念理论正成为全世界的一个热门话题,但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧,而是一种有品质的生活方式,它培养我们开放的心态和温和的坚持,帮助我们重新认识并善待一生。 书中提供了一系列简单却实用的方法,可以有效 ...
10-14 [ life ]
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夫妻和家庭治疗中的正念与接纳 电子书下载
在所有的关系当中,或许夫妻关系和家人之间的关系是最令人费解的。正如谚语所说:“和他们在一起活不下去,不和他们在一起也活不下去。”爱的关系之强烈,几乎总涉及那些令人困惑的受伤和愤怒的时刻。这本书为治疗师们提供了一份详细而务实的指导,将正念、接纳和与之相关的实践 ...
10-31 [ None ]
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《复原力:脑科学×积极心理学×正念冥想》里克•汉森中文修订版 电子书下载
里克•汉森,美国知名神经心理学家,临床心理学博士,自我导向型神经可塑性研究领域专家。毕业于加州大学洛杉矶分校。现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。《纽约时报》畅销书作家,《赫芬顿邮报》、今日心理学网站常驻作家。他曾多次受邀在美国国家航空航天局(NASA)及牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学等名 ...
10-08 [ psychology ]
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《欲望的博弈:如何用正念摆脱上瘾》贾德森·布鲁尔全新版 电子书下载
贾德森·布鲁尔(Judson Brewer)贾德森·布鲁尔博士是一个在习惯改变和自我控制领域的思想领袖,他的科学研究中结合了近20年的正念训练。他是马萨诸塞大学医学院医学和精神病学研究中心(Medicine and Psychiatry at UMass Medical School)主任,同时也是 ...
11-03 [ psychology ]
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