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《焦虑急救》（澳）贝芙•艾斯贝文字版 电子书下载
知名“焦虑”专家、心理咨询师，亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，最终重获心灵自由。本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。焦虑也是 ...
09-18 [ medical ]
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《直觉养育的力量：放下焦虑，培养未来世界的孩子》[美]卡马拉塔，彭小华译 文字版 电子书下载
斯蒂芬•卡马拉塔(Stephen Camarata)l 世界知名儿童发展专家，范德堡大学听力与言语科学系教授、医学院精神病学教授、皮博迪教育学院特殊教育副教授，对儿童发展及各种认知障碍有深入研究。l 范德堡·比尔·威尔克森中心权威治疗专家，专注儿童言语发展障碍的研究和诊治30余年，以科学明智的诊断评 ...
09-19 [ education ]
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焦虑的意义 电子书下载
《焦虑的意义》是一代心理学大师罗洛•梅的代表作，系针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑 ...
05-07 [ None ]
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《应对焦虑》埃德蒙·伯恩（Edmund Bourne） / 洛娜·加拉诺（Lorna Garano） 电子书下载
内容简介：“本书的两位作者为读者提供了一系列易学有效的方法，让读者可以更好地处理和应对自己的焦虑问题。本书内容广泛，易读易学，适用于所有正存为解决焦虑问题辛苦努力的人。”作者简介：埃德蒙·伯恩（Edmund Bourne） 伯恩博士20多年来专门从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍的治疗工作，曾任加 ...
10-22 [ life ]
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《让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课》塔玛·琼斯基文字版 电子书下载
塔玛·琼斯基，美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。1999年，她在宾夕法尼亚州创立了美国“儿童强迫症和焦虑问题研究中心”，后来扩大关注范围，更名为儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心。塔玛•琼斯基全部职业生涯致力于帮助儿童、青少年和 ...
09-13 [ psychology ]
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《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（第2版）》[美]约瑟夫·J.卢斯亚尼中文版 电子书下载
Joseph J.Luciani博士，畅销书作家，国际知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法，是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。他所著的两本“自我训练”畅销书分别是：《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，《改变自己：心理健康自我训练》。《自我训练： ...
09-13 [ education ]
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《控制焦虑》(美)阿尔伯特·埃利斯文字版 电子书下载
阿尔伯特.埃利斯(Albert Ellis) 超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。 埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotiv ...
11-03 [ None ]
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《共情力》亚瑟?乔拉米卡利哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法，助你解决压力引起的焦虑和恐惧文字版 电子书下载
现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤 ...
09-13 [ psychology ]