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《干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法》科琳·恩斯特朗姆 / 阿丽莎·布罗斯 电子书下载
内容简介：在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而最新的中国睡眠指数报告显示，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题，平均睡眠时间不足7小时；超过48%的人晚上11点以后入睡；将近25%的人经常熬夜，长期作息不规律。本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各 ...
10-27 [ society ]
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《颈腰关节疼痛及注射疗法》史可任修订版 电子书下载
史可任，男，江苏省宜兴市人，1922年生，1949年于南京大学医学院本科毕业(6年制)。曾任南京军区第81医院骨科主任、主任医师、教授、专家组成员，中华医学会全国骨折内固定学术研究会理事，中华疼痛研究会软组织专业委员会委员及荣誉顾问，全国中西医结合软组织疼痛研究会理事，中国残疾人康复协会儿麻后遗症研 ...
09-13 [ medical ]
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《番茄健康美容疗法》简芝妍文字版 电子书下载
番茄是绝佳的美容保养食物，无论是内服还是外敷，都可以收到很明显的美容疗效。让您的40岁比20岁健康、有活力！ 番茄既可作为蔬菜，又可作为水果，营养价值极高。番茄被美国《时代》杂志推荐为十大有益人体健康的食物之一。本书介绍了番茄在美容、保健及疾病治疗等方面的功效。赶快拥有本书，掌握开启健康之门的密钥！ ...
11-03 [ life ]
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跳出头脑，融入生活 【樊登推荐！接纳承诺疗法创始人史蒂文·海斯，3个基础方法，42个定制练习，量身打造自我疗愈指南，给与焦虑、抑郁和愤怒缠斗的你！樊登工作室出品】 电子书下载
接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你将了 ...
09-26 [ None ]
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《艾拉医生的神奇疗法》塞萨尔•艾拉珍藏版 电子书下载
塞萨尔•艾拉（CésarAira），阿根廷小说家、翻译家，二十世纪末阿根廷文学的领军人物，素来以空灵、澄澈、简洁，以及天马行空的魔幻风格闻名，多年来始终被文坛盛赞为“博尔赫斯的嫡系传人”。其已发表的小说多达八十余部，且创作内容包罗万象，主题覆盖了随想、科幻、侦探、传记，和书信式漫谈。他过着隐士一般的 ...
10-10 [ medical ]
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