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《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》布莱恩·万辛克文字版 电子书下载
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去的，就该不 ...
09-13 [ medical ]
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《催眠瘦身》张芝华文字版 电子书下载
張芝華美國國家專業催眠師學會授證催眠治療師及講師(AAPH)美國催眠治療委員會會授證催眠治療師及講師(ABH)美國加州認證專業臨床催眠師及講師國際NLP (神經語言程式學) 專業執行師(ABNLP)時間線療法( Time Line Therapy)專業執行師(TLT Association)美國大A ...
10-13 [ life ]
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《好好吃饭：无需自控力，瘦身指南》布莱恩·万辛克（Brian Wansink） 电子书下载
内容简介：本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去 ...
08-12 [ life ]
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《轻断食:完美瘦身的肠道革命》麦克尔•莫斯利全新版 电子书下载
麦克尔•莫斯利博士，横扫全球的“轻断食”理念创始人曾在英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者。2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起“轻断食”热潮。他的代表作《轻断食》在全球畅销超过500万册。在《轻断食 ...
12-07 [ life ]
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《懒人瘦身法》 赵奕然文字版 电子书下载
《懒人瘦身法》作者赵奕然是一位坚韧、聪明的减肥英雄。他亲历了节食减肥的失败后，索性自创“懒人瘦身法”，仅用8个月从130公斤成功减去体重60公斤。在这个证据里，有类似神农尝百草的探索，有当代青年寻求快乐、寻求简单方便的天性，也有数字、事实、科学依据乃至操作细节。赵奕然又是一位勇敢、快乐的减肥英雄。他 ...
11-03 [ life ]
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《精油圣经：神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》屈娴文字版 电子书下载
《精油圣经：神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》介绍有最全面的精油知识，并针对不同肤质和病症，提供美容养颜、缓解疾病的定制配方；还特别重视精油对人精神层面的作用，提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。实用，是这本《精油圣经》的特点。它是一本完全DIY实战指导手册，很贴心地奉上针 ...
09-19 [ medical ]
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《学会吃饭》樊登读书会樊登博士特别推荐，美国国家卫生研究院前瞻性研究成果，这本书不只让你会瘦身！[美]珍・克里斯特勒文字版 电子书下载
[美]珍・克里斯特勒（JeanKristeller）美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授，耶鲁大学博士，正念饮食觉知训练（Mindfulness-BasedEatingAwarenessTraining）创始人，正念饮食中心（CenterforMindfulEating）共同创办人。珍・克里斯特勒博士 ...
09-17 [ life ]
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《一杯药茶健康全家》于雅婷53种益寿健身茶+33种养颜瘦身茶+91种祛病保健茶+41种四季养生茶文字版 电子书下载
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面，配合高清实图，分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效，从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制，也便于读者对照研究，更有针对性地 ...
09-23 [ life ]
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《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》麦克尔·莫斯利新版轻断食，火爆小红书，女神范冰冰力荐！远远不只让你瘦，更获得心灵的自由文字版 电子书下载
执业医师，轻断食瘦身革命发起，BBC健康节目制作人，英国年度医学记者。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat, Fast and Live Longer），引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了世界轻断食瘦身革命的序 ...
09-17 [ life ]
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《微习惯（瘦身篇）》斯蒂芬·盖斯全新修订版 电子书下载
斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研 ...
01-09 [ life ]
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