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《成为自控者:建立幸福人生的正向循环》Susan Kuang文字版 电子书下载
Susan Kuang 留美MBA,CBT人生教练。作品《斜杠青年》于2018年获得诚品书店财经商业类年度畅销第1名、金石堂年度十大影响力好书及畅销榜第1名、博客来年度上呀理财类畅销榜第1名。 关于多重身份的探索,Susan Kuang有着丰富的经验。10年来,Susan先后创办了The Think ...
10-13 [ workplace ]
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《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》罗纳德・波特-埃弗隆文字版 电子书下载
[美]罗纳德・波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)罗纳德拥有普渡大学的博士学位。他是美国国家愤怒管理协会的专业治疗师、“首要”咨询和治疗中心愤怒管理项目的指导主任,同时也是美国公认的制怒专家。他有超过30年的临床咨询经验,在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验颇丰。当前,罗纳德博士正 ...
09-13 [ workplace ]
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《超效自控:掌控情绪和心态的65堂课》魏冰冰最新版 电子书下载
魏冰冰,教育工作者,博览群书,对心理学领域持续关注,潜心写作,作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手,需要掌握科学的方法,认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。本书将专业的心理学知识与案例相融合, ...
09-13 [ education ]
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《好好吃饭:无需自控力,瘦身指南》布莱恩·万辛克(Brian Wansink) 电子书下载
内容简介:本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去 ...
08-12 [ life ]
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《自控:如何成为一个冷静智慧的人》董小楠 电子书下载
董小楠吉林长春,教育学硕士,从小就热爱文学。 12岁那年,他开始参加文学作品的创作,参加了许多比赛并获得了奖项。 2写作风格多变,含义真诚,我喜欢写人物,情感和社会科学等手稿。所谓的自制力是指一个人控制自己的思想,感觉和行为的能力。区分人与动物的基本要点之一是,人们可以根据特定的目的合理地控制自己的 ...
09-13 [ workplace ]
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《自控力:斯坦福大学最受欢迎的心理学课程》凯利·麦格尼格尔文字版 电子书下载
作者:(美国)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal) 译者:王岑卉凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal, Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括《意志力科学》(The Science of ...
09-13 [ psychology ]
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《好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南》布莱恩·万辛克文字版 电子书下载
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去的,就该不 ...
09-13 [ medical ]
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