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《戒糖：改变一生的科学饮食法》初夏之菡 电子书下载
内容简介：关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列……可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。作者 ...
10-14 [ life ]
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《运动饮食1︰9》森拓郎 文字版 电子书下载
真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何 ...
09-13 [ life ]
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《“三高”饮食疗法速查》书香悦己最新版 电子书下载
《三高饮食疗法速查》是2011年中国轻工业出版社出版的图书，作者是书香悦己。 [1] 本书讲述了三高的诱发原因以及降血糖的误区，且书中主要内容为如何降三高和三高患者的禁忌食品。《“三高”饮食疗法速查》，如今随着生活水平的提高和生活节奏的改变，很多人长期食用高脂肪、高糖分、高热量的食物，加之平时运动 ...
11-25 [ medical ]
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《让家人吃出健康》营养学专家为你精心打造的家庭健康饮食指南，解答大众关心的日常饮食困惑！范志红文字版 电子书下载
◎ 北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。◎ 中国营养学会理事。中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家，北京市卫生局聘北京健康科普专家，中国老年学学会老年营养与食品专业委员会专家。◎ 出版《让家人吃出健康》等食品营养科普书籍 20本。在 ...
09-13 [ medical ]
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《向红丁：糖尿病饮食宜忌》向红丁文字版 电子书下载
北京协和医院内分泌权威专家向红丁教授通过此书向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及，从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食宜忌，包括营养素宜忌、日常饮食宜忌、保健品宜忌、中药宜忌、糖尿病并发症饮食宜忌、膳食宜忌等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材，也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的 ...
09-13 [ medical ]