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大脑健身房 电子书下载
传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进 ...
06-06 [ None ]
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李小龙健身法: 肢体表达的艺术【文字版】 电子书下载
功夫之王李小龙的健身经典带你练就令人过目不忘的超凡形体◎ 编辑推荐★ 功夫之王的健身经典：李小龙亲身实践的健身方案，在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计，阅读收藏皆为上选。★ 收录百余幅罕见照片：不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条，也记录了他对弟子和亲 ...
09-26 [ None ]
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《无器械健身.女性版》马克•劳伦, 乔舒亚•克拉克 文字版 电子书下载
马克劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，随时随地都能最有效的健身！无需器械，不用去健身房，只使用你自己的身体，每周不超 ...
11-03 [ medical ]
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《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔全新升级版 电子书下载
乔安娜•霍尔（Joanna Hall）运动科学理学硕士，从事健身行业超过25年，走路健身法创始人。乔安娜多年研究健身的生理变化和行为习惯，发现只要能以正确的方式，正确的顺序，使用正确的肌肉，无需多余意志力，就可以自然变更健康、更修长、更优雅。在英国已有6000人参与走路健身法的线下课程，线上活跃用户 ...
09-30 [ life ]
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自行車健身全攻略 电子书下载
自行車主要包括普通自行車和運動型自行車，運動型自行車又包括室內自行車、山地自行車、公路自行車、速降自行車、攀爬自行車、BMX小輪車等。大眾健身、騎車旅行建議選擇公路自行車與登山自行車。 公路自行車：細胎、彎把，具有快速、舒適的特點，能夠長距離騎乘。 登山自行 ...
06-28 [ None ]
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《健身教练从不外传的肌力训练法》赵健经典版 电子书下载
赵健，专业拳击运动员。2003 ～ 2005年连续获得山东拳击锦标赛青岛赛区71 公斤级冠军。2005 年，他加入韩国动感单车联盟协会，开始向健身运动领域转型，同年以优异成绩考取亚洲体适能学院高级教练职称、普拉提教练职称。2007 年，参加深圳市“健身健美先生小姐大赛”，摘取桂冠，获“深圳十佳健身先 ...
10-24 [ life ]
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《YOU身体锻炼手册：真实年龄健身计划》迈克尔·罗伊森中文经典版 电子书下载
迈克尔·罗伊森，罗伊森是美国威廉姆斯学院的优秀毕业生，现在是美国纽约大学内科医学和麻醉学的教授，也是美国克里夫兰医院的麻醉、急救医学与疼痛管理部主任。他积极提倡病人应该在平时就采用健康的生活及锻炼，来降低外科手术时的风险，为此他提出了“真实年龄健身计划”“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日 ...
10-01 [ life ]
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《再见，健身房：徒手与器械体能训练》高宇文字版 电子书下载
高宇，PEPt体能训练系统创始人，师从姚明专属体能训练师安东尼·法尔松，德国室内划船器大师级认证培训师，担任篮球名宿张卫平老师的篮球训练营体能训练师及营养师，央视体育评论员兼“嘉友跑”创始人于嘉、北京金隅队陈磊、八一篮球队许钟豪私人体能训练师。众多杂志健身专栏的作家，曾被《时尚先生》、《体育博览》等 ...
09-13 [ medical ]