- 热门电子书排行
- 标签列表
-
![《大乘大集地藏十轮经》讲记[梦参法师讲] 电子书下载](https://images-9.articlebest.top//thub/d33ca166fa82ff41df08000d79a919bf-1.png "《大乘大集地藏十轮经》讲记[梦参法师讲] 电子书下载")
-
-
-
《健美健身运动系统训练》尼克·伊万斯文字版 电子书下载
《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健 ...
09-13 [ life ]
-
-
-
《德式无器械健身》 电子书下载
内容简介：内容简介: 想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。作者简介： ...
12-09 [ life ]
-
-
《体育健身训练丛书：营养+训练+放松+损伤预防（套装全10册）》阿诺德·G· 尼尔森等典藏版 电子书下载
套装包括：《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》，《健美健身运动系统训练（全彩图解第 2版）》，《核心发展训练 理论要点 动作练习与专项运动训练计划》，《体育运动中的软组织放松技术》，《体育运动中的筋膜松解术》，《拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》，《美国国家体能协会运动营养 ...
01-09 [ life ]
-
-
《硬派健身·减肥篇》斌卡 电子书下载
内容简介：斌卡，十年健身经验，微信订阅号「硬派健身」作者，擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念，努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户，「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖，却哪儿哪儿都是肉？减肥多年，却越减越肥？运动减肥初见成效，却无法坚持？光知道「运动能减肥 ...
10-14 [ life ]
-
-
-
-
-
-
-
-
量化健身：原理解析（知乎大V陈柏龄，从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食） 电子书下载
本书讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为大众健身者构建了一套科学的,可操作性强的健身知识体系,使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练. ...
02-18 [ None ]