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《超体能健身》托尼?尼克尔森潘石屹、骆家辉、张欣、严彬博士、姜文、洪晃一致推荐文字版 电子书下载
一线地产大亨、演艺明星、投行大佬、创业新贵争相学习的高端私教课程首次公开;在12 周时间里,作者成功减重13.6 千克,腰围缩小20.3 厘米,体脂含量从24% 减到8%,并赢得当届塑形大赛“最佳男选手”和“最佳整体效果”两个奖项!潘石屹、骆家辉、严彬博士、张欣、张磊、庄辰超、姜文、洪晃等名人一致推 ...
09-13 [ medical ]
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大脑健身房 电子书下载
传统健身房能让我们身体变得更健康,身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学,将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容,依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进 ...
06-06 [ None ]
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《硬派健身·减肥篇》斌卡 电子书下载
内容简介:斌卡,十年健身经验,微信订阅号「硬派健身」作者,擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念,努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户,「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖,却哪儿哪儿都是肉?减肥多年,却越减越肥?运动减肥初见成效,却无法坚持?光知道「运动能减肥 ...
10-14 [ life ]
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《德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房》英格·弗洛伯斯文字版 电子书下载
英格•弗洛伯斯(Ingo Froböse),世界上最大的体育大学——德国科隆体育大学的预防与康复学教授,德国首屈一指的体育及健身专家。重点研究健康科学,是科隆体育大学健康中心的领导者,也是多个德国医疗保险机构的科学顾问,在国际体育界享有盛誉,著有《超级新陈代谢原则》《救急背部训练》等。想要拥有健美的 ...
12-23 [ life ]