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《硬派健身·减肥篇》斌卡 电子书下载
内容简介：斌卡，十年健身经验，微信订阅号「硬派健身」作者，擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念，努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户，「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖，却哪儿哪儿都是肉？减肥多年，却越减越肥？运动减肥初见成效，却无法坚持？光知道「运动能减肥 ...
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《韩幸福的减肥日记》韩幸福文字版 电子书下载
韩幸福叫这个名字是因为她说她想离幸福近一些。出生于19XX年。至于究竟是哪一年，她保持神秘状态。有时候会自称是永远华丽的十四岁美少女。适应力很强的家伙。所以喜欢各种事物。爱吃的食物是玉米。崇拜的人是周恩来，外公，外婆还有妈妈。一直梦想着有人给她送花。但是其实她一点也不喜欢花。热衷与料理却没有厨房可以 ...
11-03 [ life ]
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《大A小Q聊：减肥那些事儿》 大A小Q 文字版 电子书下载
大A：薄荷电台人气男主持极富磁性的嗓音魅惑众生——其实是鼻炎常年发作的结果；具有娱乐大众的创新精神——总是把很好笑的笑话讲的很冷很冷；身为男生却很了解女生的事情——被小Q尊称为“MC教父”；人气颇高拥有大量女生饭——大家都以TX大A为乐！—————————————————————————小Q：薄荷电 ...
11-03 [ life ]
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《减肥大王》 苏丹洁 / 谭志纹文字版 电子书下载
《减肥大王》中采访了八位能为你提供巨大动力的减肥大王。她们以前都是重量级胖女孩，但部靠自己的方法和毅力减肥瘦下来，且至今几年未反弹。《减肥大王》是一本你从未见过的健康减肥枕边书，当你坚持不下去时，翻翻减肥大王们减肥前后的照片和实录，也许你会发现，对付馋虫和动摇虫不会再那么难了。这八位减肥大王不是明星 ...
10-14 [ life ]
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《减肥自我按摩图解》 葛书翰/（日）长尾良一主编文字版 电子书下载
本书由国内中医专家与日本轻体专家倾力合作而成。全书共分三篇，常识篇介绍了肥胖病的类型、诊断标准及健康减肥常识、注意事项。减肥治疗篇以图解的形式介绍了DIY减肥方法、洗浴按摩减肥法以及运动减肥法等，您可根据自身情况，选用适合自己的按摩方法。减肥饮食篇介绍了减肥饮食有关知识，告诉您如何有效地限制饮食中的 ...
10-14 [ life ]
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《让你的肥胖自愈：吃饱了再减肥》刘松景文字版 电子书下载
刘松景，北京大学EMBA，中国保健协会体重控制专家委员会专家委员，国际减肥美体协会常务理事，体重控制国家标准主讲嘉宾。毕业于河北省中医学院，多年来从事药品、保健品、营养食品的研发与销售。有着近9年的体重管理经验，帮助上万人获得健康体重。传统减肥方式多是以节食、绝食等饥饿手段来进行，事实上，减肥不是挨 ...
09-16 [ life ]
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《一万种减肥方法：解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全》莫秀梅文字版 电子书下载
不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖，还是喝 ...
10-13 [ life ]
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《史上最简单的地瓜减肥法》【台湾】李鸿奇文字版 电子书下载
李鸿奇 旅日健康资讯情报专家，在多家报刊杂志撰写健康专栏，同时从事相关信息的翻译论述工作。编著包括：《黑芝麻的神奇疗效》、《芦荟——健康必备万能药》、《柠檬酸的强效》、《保健治病蔬菜汤》等书籍。国际权威的营养学专家都在大力推崇地瓜的营养价值，并赞誉它为“近乎完美的食物”，因为它的热量低，蛋白质的含量 ...
11-03 [ life ]
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