- 热门电子书排行
- 标签列表
-
-
-
《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期文字版 电子书下载
想要减脂，方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了，一顿美味的食物常能让我们重焕活力。但饮食控制也有科学的方法和策略。本期周刊，集合了诸位健身教练、健身达人的回答，让你了解减脂期究竟怎么吃。饮食控制的总体原则、三餐如何分配、 ...
09-14 [ medical ]
-
-
-
《4分钟极速减脂》刘洹全新升级版 电子书下载
刘洹Burning，高效健身倡导者，Burning fitness创始人，国内知名健身教练&博主。全网健身课程参与人数超百万，全平台粉丝超过210万，美国国家运动医学院减重专家，香港大学全奖博士生，美国堪萨斯大学全奖硕士，CCTV专访健身导师。工作忙、没时间，怎样低时间成本高效减肥？如何不挨饿、吃好 ...
10-10 [ life ]
-
-
-
-
《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗文字版 电子书下载
尼克·特米勒罗是美国知名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的倾力之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学高强度的训练 ...
09-13 [ life ]
-
-
《减脂生活：基础代谢减肥法》邱医生说最新版 电子书下载
推出基础代谢减肥法，提倡均衡营养控制总量，重视减肥过程中中医药的参与和辅助，强调减肥中不同体质者的个体化方案，力求帮助减肥者养成易瘦体质。《减脂生活：基础代谢减肥法》是全网粉丝超 1000 万，推出基础代谢减肥法的邱超平医生SHOU部作品，写给中国人的科学减肥指南！减肥不用懂病理生理分子代谢等等，但 ...
12-05 [ medical ]
-
《本能减脂》张景琦孟令超文字版 电子书下载
张景琦，微博2016十大影响力运动健身大V，理学博士（candidate）。中国健美职业战队DMS训练技术顾问，运动营养补剂专家。Myprotein&MuscleTech&Cellucor中国区产品顾问孟令超，黄晓明私人全职训练师，明星私人营养师，ISSA（国际运动科学协会）认证教练。这是一本有效、 ...
09-13 [ medical ]
-
《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期全新版 电子书下载
想要减脂，方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了，一顿美味的食物常能让我们重焕活力。但饮食控制也有科学的方法和策略。本期周刊，集合了诸位健身教练、健身达人的回答，让你了解减脂期究竟怎么吃。饮食控制的总体原则、三餐如何分配、 ...
09-13 [ medical ]