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《敏感的人：如何面对外界压力》[美]伊莱恩·N·阿伦全译文字版 电子书下载
伊莱恩·N·阿伦，女，美国太平洋研究生院临床心理学博士，心理咨询师。《敏感的人：如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人：如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。让读者了解如何 ...
09-13 [ workplace ]
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《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》文字版 电子书下载
乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn博士）科学家，作家和正念冥想老师。麻省大学医学院的名誉医学教授创立了正念减压课程，减压诊所以及医学，保健和社会正念中心。在诺贝尔奖获得者萨尔瓦多·卢里亚（Salvador Luria）的指导下，他获得了博士学位。他于1971年从麻省理工学院获得分子生物学博士 ...
09-13 [ psychology ]
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《共情力》亚瑟?乔拉米卡利哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法，助你解决压力引起的焦虑和恐惧文字版 电子书下载
现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤 ...
09-13 [ psychology ]
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《解压全书 ：压力管理》伊夫·阿达姆松中文版 电子书下载
作者：（美国）伊夫·阿达姆松 译者：方蕾伊夫·阿达姆松，女，美国当代著名压力管理专家，整体保健方面的专业作家，任教于爱荷华州的科克伍德大学，著有《牛肉小鬼》、《母乳喂养》、《压力管理》等图书。她常年从事现代人心理健康、生存状态、工作与生活压力等方面的研究，在压力管理方面有独到的见解，她所总结出的压力 ...
09-13 [ psychology ]
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《自控力：和压力做朋友》(美)凯利·麦格尼格尔文字版 电子书下载
凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”（TheScience of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well withSt ...
09-16 [ psychology ]
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