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瘦肚子的骨盆瑜伽:每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定變小! 电子书下载
900%的女人,都想瘦小腹!(懷孕的女人除外) 但是,明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉? 原來是【骨盆不正】惹的禍! 你知道嗎?整天坐著,你的骨盆已經『歪』掉不正, 如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、 【小腹凸出】、【虎背熊 ...
08-18 [ None ]
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《只要会呼吸.就能做冥想》托尼•布莱克 电子书下载
内容简介:《只要会呼吸,就能做冥想》中,美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀,告诉我们如何从头开始练习冥想,如何安排时间和姿势,如何调整呼吸,如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍,如何进入深度冥想,达到“无牵无挂的慈悲”境界,感受个体生命与宇宙的交流……通过100天简单易学 ...
10-14 [ life ]
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《觉悟的生活:星云大师讲》星云大师“但离妄缘,即如如佛”,只要你离开虚妄的妄缘,真如的佛性就会显现出来文字版 电子书下载
星云大师,1927年出生于江苏江都,12岁剃度出家,21岁时出任南京华藏寺住持,授记为临济宗第48代传人。1949年赴台湾,1967年创建佛光山,广设道场和佛教学院,培育佛教人才,主张以出世的思想做入世的事业,“给人信心,给人欢喜,给人希望,给人方便”。著有《宽心》、《舍得》、《包容的智慧》、《释迦 ...
09-24 [ psychology ]
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《逻辑思维,只要5步》下地宽也文字版 电子书下载
下地宽也(KANYASIMOJI)日本百年品牌企业国誉文具株式会社的高级培训师。毕业于千叶大学。在美国室内装饰设计事务所留学,从事工作环境和工作人员的行动(创造性、交流、场所应有的状态等)相关的分析和研究。从2003年开始在国誉公司工作,负责对法人顾客进行企业变革咨询、人才培养、教育研修。同时,也参 ...
09-13 [ education ]
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《只要会呼吸,就能做冥想》托宾?布莱克全球热卖 一本让所有人都能看得懂,学得会的冥想书 ;让冥想和呼吸、吃饭一样简单文字版 电子书下载
“跟乔布斯一起打坐的人”、克利亚瑜伽大师托宾•布莱克“写给世人的一本冥想书”、让你一百天学会冥想!在《只要会呼吸,就能做冥想》当中,美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀,告诉我们如何从头开始练习冥想,如何安排时间和姿势,如何调整呼吸,如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍,如 ...
09-13 [ psychology ]
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《只要你愿意,你可以成为任何一类人》端木临风经典版 电子书下载
《只要你愿意,你可以成为任何一类人》以与我们休戚相关的人生态度、梦想、行动、自信、坚持等为核心,一一向我们展示,让我们在阅读的过程中体味到了什么是人生的真谛。《只要你愿意,你可以成为任何一类人》中运用了大量的鲜活的思想和理论,许多经典的案例以及全新的视角展现给读者朋友们。第一章 人各有不同 , 你可 ...
09-13 [ workplace ]
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有梗: 超過55個對話梗,只要照套運用,電梯簡報、打動異性、求職面談、社交應酬,讓「說得好」改變你一生 电子书下载
生物化學博士,原本是內向理工男,卻是第一個在美國《大衛深夜秀》節目中,表演脫口秀的亞洲人,甚至還受邀到美國白宮記者協會晚宴演出。他是黃西,自我介紹的第一句永遠是:「我是黃西,黃瓜的黃,西瓜的西!白天製藥,晚上搞笑!」(這是一種什麼自我介紹梗?)他當著2,4 ...
07-11 [ None ]