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《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期文字版 电子书下载
想要减脂,方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了,一顿美味的食物常能让我们重焕活力。但饮食控制也有科学的方法和策略。本期周刊,集合了诸位健身教练、健身达人的回答,让你了解减脂期究竟怎么吃。饮食控制的总体原则、三餐如何分配、 ...
09-14 [ medical ]
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《知乎周刊 Plus・写一手好字:硬笔书法轻松自学指南》知乎总第 014 期文字版 电子书下载
无论是为了解锁一项技能,还是走近一门艺术,如果你发现实现「写一手好字」的过程极其枯燥,挫败感极强,那多半是因为你在摸索正确的方法上浪费了太多时间。 这本书里,书法艺术从业者、书法老师、书法专业的研究生等等,这些在「写一手好字」上专注了更多时间思考的专业人士,把教学上千人的授课经验,十几年的练字心得, ...
09-13 [ education ]
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《知乎周刊·记忆的 21 个秘密》知乎 总第 119 期文字版 电子书下载
大多数人都有「记忆力崇拜」能把圆周率背到小数点后上万位的高人,成了媒体追捧的「最强大脑」;为了增强记忆力,家长们不惜花钱买保健品、听「记忆大师」的讲座;英剧《神探夏洛克》里,卷福使用的「记忆宫殿」看起来无比炫酷;市面上和记忆力相关的书名,甚至用上了「魔法」的字眼……这一切,让记忆力显得玄之又玄。然而 ...
09-17 [ workplace ]
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《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期全新版 电子书下载
想要减脂,方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了,一顿美味的食物常能让我们重焕活力。但饮食控制也有科学的方法和策略。本期周刊,集合了诸位健身教练、健身达人的回答,让你了解减脂期究竟怎么吃。饮食控制的总体原则、三餐如何分配、 ...
09-13 [ medical ]
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《码农·从Python开始》码农总第7期文字版 电子书下载
Python到底为什么要叫做Python(蟒蛇)呢?Python的发明人Guido van Rossum说,那是因为他需要一个简短、独特,还略带有神秘感的名字。(刚巧那时他正在看一个70年代的BBC喜剧秀,叫做“巨蟒剧团的飞翔马戏团”。) Python作为一门编程语言,可能最欠缺的就是“神秘感”了。 ...
10-13 [ computer ]
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《码农·从Python开始(总第7期)》码农文字版 电子书下载
Python到底为什么要叫做Python(蟒蛇)呢?Python的发明人Guido van Rossum说,那是因为他需要一个简短、独特,还略带有神秘感的名字。(刚巧那时他正在看一个70年代的BBC喜剧秀,叫做“巨蟒剧团的飞翔马戏团”。)Python作为一门编程语言,可能最欠缺的就是“神秘感”了。它 ...
09-13 [ computer ]