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《和抑郁的自己聊聊吧：33条负面情绪转化法则》仓成央文字版 电子书下载
生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。别再自责 ...
09-13 [ psychology ]
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《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》凯特・米德尔顿中文版 电子书下载
凯特・米德尔顿，英国著名心理学家。抑郁会使你完全陷入泥沼，无法自拔。摆脱抑郁似乎是非常困难的。你需要帮助，而这正是本书提供给你的：简单却又富有人情味的帮助。无论你是初次感到抑郁，或是之前就已经历过抑郁的痛苦，这本书都可以指导你走出泥潭，迈出克服抑郁困扰的第一步。本书作者苏·阿特金森（SueAtkin ...
09-13 [ psychology ]
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《渡过：抑郁症治愈笔记》张进 电子书下载
内容简介：抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相可让其他的患者接受教训 ...
10-15 [ life ]
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《抑郁症自愈疗法》李增黉 电子书下载
内容简介：《抑郁症自愈疗法》以独特的思维视角、全新的观念，引导人们由被动医疗转向主动自愈。既然“病由心生”，那么自愈也必然要“从心开始”。《抑郁症自愈疗法》强调只要能突破思维定势，改变你对生活的态度，就可以发现自疗抑郁症的“支点”——快乐。《抑郁症自愈疗法》根据亚弗列德·阿德勒的研究报告，以及心理学 ...
10-14 [ life ]
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《好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症》安妮塔·佩雷斯·索耶中文版 电子书下载
安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。著名心理医生，从事临床心理治疗30多年。个人荣誉：2008年耶鲁大学优秀教师奖；2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖；2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲 ...
10-10 [ psychology ]
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双相障碍探究：美国文化中的躁狂和抑郁 电子书下载
《双相障碍探究：美国文化中的躁狂和抑郁》包括如下主要内容：美国的双相障碍的遗传学研究、药物治疗进展、文化与其关系、双相障碍的病程表现及相关的人格与情感、双相障碍的人群分布特点、诊断、药物治疗、社会认知、研究展望等；另外，还介绍了双相障碍对精神卫生治疗机构的启 ...
05-09 [ None ]
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《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》周振基经典版 电子书下载
周振基，1957年生，毕业于中国科学院心理研究所。中国著名的心理咨询专家，多年从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。曾应邀担任中央电视台“共同关注”节目嘉宾、北京广播电台“首都生活”心理节目特约嘉宾主持，并与数学杂志社合作心理类专栏。有数据表明，我国有2600万抑郁症患者，在自杀的人群 ...
11-25 [ psychology ]