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《轻松奔跑：无伤跑步指南》肯尼亚玲修订版 电子书下载
跑步圈流传一种说法，即「跑步的最高境界，就是能无伤痛地跑一辈子。」没有经历过跑步训练的人可能会对此有所疑惑：倘若只是慢跑，普通人怎么会受伤？毕竟并不是每个人都有必要尝试专业运动员的训练强度。于是你抱着「轻松慢跑」的心态踏上跑步的训练之路。三个月后，你发现自己的膝盖打直，越来越疲劳，由最初「三天一跑」 ...
10-04 [ life ]
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《无伤跑法》戴剑松/郑家轩文字版 电子书下载
戴剑松 副教授、硕士生导师 南京体育学院运动健康科学系教师 上海体育学院运动人体科学专业硕士 健身教练国家职业资格培训师 中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师 知乎运动健身专栏作家 慧跑联合创始人 曾服务江苏省网球队、江苏省花样游泳队和多名奥运冠军 * 郑家轩 跑步训练专 家 慧跑联合创始人 全 ...
10-18 [ life ]
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《无伤跑法2》戴剑松插图版 电子书下载
戴剑松副教授 硕士生导师南京体育学院运动健康学院运动康复系主任曾服务江苏网球队、江苏花样游泳队以及奥运冠 军，任体能康复教练健身教练国家职业资格培训师中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师 郑家轩慧跑联合创始人Garmin跑步教练荣誉教官今日头条健身专栏签约作者2016全国健身教练职业技能竞赛团体冠 ...
02-08 [ life ]
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《太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法》丹尼・德雷尔文字版 电子书下载
丹尼・德雷尔，超级马拉松跑者。从1995年起，参与了40多场超级马拉松赛事，排名均在所在年龄组的前三位。西方“太极”实践家。在“太极”的启发下，创立了不费力、无伤害的革命性跑步法，即“太极跑”。此外，还开发了“太极走”。国际演说家。《跑者世界》《跑步时代》封面人物。受到CNN、NBC、探索频道等媒体 ...
09-13 [ medical ]
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