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《普拉提美体运动》 电子书下载
经认证的健康治疗专家。 Tribeca Body Studio的创始人，纽约最大的普拉提中心。 14岁那年，她就读于美国芭蕾舞界著名的纽约芭蕾舞学校，在那里她开始学习普拉提。在接下来的十年中，在总教练Romana Kryzanowska（约瑟夫·普拉提斯的继承人）的指导下，她变得越来越精通普拉提并成 ...
09-15 [ medical ]
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《普拉提解剖学》 电子书下载
普拉提解剖学精确地显示了普拉提斯锻炼过程中身体肌肉和关节的运动，使读者可以通过身体内部结构的变化来了解身体的运动。普拉提解剖学和150幅彩色图的亮点显示了40种经典练习方法中拉伸和增强的肌肉，结合了丰富的解剖学，运动技术，呼吸模式和错误校正。信息内容。简介第一章 普拉提训练法简介普拉提训练法的原则普 ...
09-19 [ medical ]
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《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹 电子书下载
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普 ...
09-13 [ life ]
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