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《学习力：知识焦虑时代，如何升级认知》Erika Andersen全译文字版 电子书下载
作者:（美）Erika Andersen（艾丽卡·安德森） 译者:林梅普林多斯公司（Proteus）创始人。这是一家与许多大型企业的CEO和高层主管共同工作的咨询公司。这些大型企业包括：美国全球广播公司（NBC Universal）、托里?伯奇女装（Tory Burch）、通用电气（GE）、麦迪逊广 ...
09-29 [ education ]
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《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术》米修・斯托罗尼文字版 电子书下载
米修・斯托罗尼（Mithu Storoni）是剑桥大学的医学博士，曾于剑桥、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究，并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。此外，她还是一位知名作家和演讲者。她的演讲和采访经常出现在《伦敦时报》《卫报》《福布斯》杂志、BBC广播电台等影响力媒 ...
09-13 [ workplace ]
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《共情力》亚瑟?乔拉米卡利哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法，助你解决压力引起的焦虑和恐惧文字版 电子书下载
现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤 ...
09-13 [ psychology ]
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《如何化解内心的焦虑》[美]卡伦.霍妮中文译版 电子书下载
卡伦·霍妮（1885—1952），德裔美国心理学家和精神病学家，新弗洛伊德主义的主要代表人物，社会心理学ZUI早的倡导者之一，主张以文化决定论取代弗洛伊德的生物决定论。《如何化解内心的焦虑》系统地阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张，详细论证了文化因素与神经症形成之间的关系，提出以文化决定论取代弗洛伊 ...
09-15 [ psychology ]
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《焦虑型人格自救手册》安娜?威廉姆森等英国心理学会推荐！亲身实践及专业指导，告诉我们如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险文字版 电子书下载
安娜・威廉姆森，电视节目主持人，广播电台主持人，生命导师，心理咨询师以及NLP高阶执行师，她也是心理健康慈善机构Mind，青年慈善机构“王子信托基金”（The Prince’s Trust），青年多样化俱乐部（The Young Variety Club），儿童教养热线 （Childline）的推广 ...
09-13 [ psychology ]
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《如何克服社交焦虑》埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen) 电子书下载
内容简介：实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后，她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入 ...
06-21 [ life ]
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《不焦虑了》安藤俊介 文字版 电子书下载
安藤俊介日本愤怒情绪控制协会代表理事。愤怒情绪控制顾问。1971年出生于日本群马县。2003年到美国留学，学习愤怒控制理论，并成为将该理论导入到日本的第一人。从美国National Anger Management Association协会1500名在籍愤怒控制推广大使中脱颖而出，成为15名最高级 ...
09-13 [ psychology ]