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《身份的焦虑》[英]阿兰·德波顿中文版 电子书下载
阿兰·德波顿(Alain de Botton),英伦才子型作家,生于1969年,毕业于剑桥大学,现住伦敦。著有小说《爱情笔记》(1993)、《爱上浪漫》(1994)、《亲吻与诉说》(1995)及散文作品《拥抱逝水年华》(1997)、《哲学的慰藉》(2000)、《旅行的艺术》(2002)。他的作品已被 ...
09-13 [ fiction ]
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《焦虑心理学》董心洁 电子书下载
董心洁,畅销书作家。多年来,他一直致力于研究思维,心态,情感,性格,行为和心理学之间的关系,并在实践研究中取得了巨大成就。它善于以一种彻底而直接的方式传达深刻的心理学知识,以便读者在阅读后能有感觉和思考。自从从事心理学研究以来,它帮助许多读者摆脱了心理困扰。《焦虑心理学》介绍了焦虑的性质和来源,并解 ...
09-13 [ psychology ]
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《焦虑的人》埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne) / 洛娜·加拉诺(Lorna Garano) 电子书下载
内容简介:这是一本教你一步步学会应对焦虑的自助手册,埃德蒙·伯恩在书中为读者提供了专业的指导,教给读者9种减轻焦虑、提高应对技巧的方法。本书涉及放松方法、思考技巧、正视困难情境和合理运动等内容,介绍了自我呵护、简化生活和减少忧虑的方法,包含了练习和问卷,为该领域做出了重要贡献。作者简介:埃德蒙·伯恩 ...
10-27 [ life ]
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《如何克服社交焦虑》埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen) 电子书下载
内容简介:实际上,多达40%的人认为自己不擅长人际交往,并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象,也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑,并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后,她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入 ...
06-21 [ life ]
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《焦虑急救:30天克服焦虑》[澳]贝芙·艾斯贝特中文译版 电子书下载
贝芙·艾斯贝特,知名“焦虑”专家、心理咨询师,亚马逊五星推荐作者,作品引发讨论热潮。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程,之后从事一对一心理辅导,帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师,建立情绪恢复心理机制,最终重获心灵自由。《焦虑急救:30天克服焦虑》提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的 ...
09-14 [ psychology ]
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《焦虑心理学:别让美好的生活被焦虑毁了》陈东城经典版 电子书下载
陈东城,知名心理学家、世界五百强企业特聘心理培训师、畅销书作家。专注于心态、情绪、性格等研究数十年,在实用心理学领域颇有建树,其作品屡见于国内外知名心理学刊物,以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长,可读性强。从事心理学研究和心理咨询以来,已帮助许多读者摆脱心理困扰。本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦 ...
09-29 [ psychology ]
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《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》凯特?米德尔顿文字版 电子书下载
凯特・米德尔顿,英国著名心理学家。抑郁会使你完全陷入泥沼,无法自拔。摆脱抑郁似乎是非常困难的。你需要帮助,而这正是本书提供给你的:简单却又富有人情味的帮助。无论你是初次感到抑郁,或是之前就已经历过抑郁的痛苦,这本书都可以指导你走出泥潭,迈出克服抑郁困扰的第一步。本书作者苏·阿特金森(SueAtkin ...
09-13 [ psychology ]
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《焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路》弗兰齐丝卡・赛柏特文字版 电子书下载
弗兰齐丝卡・赛柏特,1984年出生于德国巴登符腾堡州,在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家,她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚,富有深意,受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手 ...
09-16 [ workplace ]