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《懒人瘦身法》 赵奕然文字版 电子书下载
《懒人瘦身法》作者赵奕然是一位坚韧、聪明的减肥英雄。他亲历了节食减肥的失败后，索性自创“懒人瘦身法”，仅用8个月从130公斤成功减去体重60公斤。在这个证据里，有类似神农尝百草的探索，有当代青年寻求快乐、寻求简单方便的天性，也有数字、事实、科学依据乃至操作细节。赵奕然又是一位勇敢、快乐的减肥英雄。他 ...
11-03 [ life ]
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《理财瘦身：用好每一分钱的实用指南》切尔茜•费根经典版 电子书下载
切尔茜•费根（Chelsea Fagan），作家、“理财瘦身”网站（The Financial Diet）的联合创始人。还未从大学毕业之前，她就在“思想目录”网站（Thought Catalog）开始了写作生涯，在那里工作了三年，一直到她于2014年8月开始运营个人博客“理财瘦身”。在这中间，她曾为 ...
12-15 [ economy ]
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《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》麦克尔·莫斯利新版轻断食，火爆小红书，女神范冰冰力荐！远远不只让你瘦，更获得心灵的自由文字版 电子书下载
执业医师，轻断食瘦身革命发起，BBC健康节目制作人，英国年度医学记者。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat, Fast and Live Longer），引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了世界轻断食瘦身革命的序 ...
09-17 [ life ]
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《阿特金斯饮食法：6周低卡瘦身计划》（颠覆传统的瘦身理念，风靡数载的美食秘籍）文字版 电子书下载
玛莎·麦克道威尔（Martha McDowell）是领先的健康顾问，营养学家和畅销书作家，在健康咨询和临床治疗方面拥有10年的经验，并在业内享有很高的声誉。阿特金斯饮食法得名于美国已故心血管病医生罗伯特·科尔曼·阿特金斯博士 （1930.10.17-2003.4.17）。科尔曼的最高体重曾飙升到22 ...
09-13 [ life ]
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《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》 电子书下载
内容简介：内容简介: “断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，麦克尔•莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自 ...
12-09 [ workplace ]
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《一杯药茶健康全家》于雅婷53种益寿健身茶+33种养颜瘦身茶+91种祛病保健茶+41种四季养生茶文字版 电子书下载
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面，配合高清实图，分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效，从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制，也便于读者对照研究，更有针对性地 ...
09-23 [ life ]
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《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》布莱恩·万辛克文字版 电子书下载
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去的，就该不 ...
09-13 [ medical ]
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《精油完全使用手册：320多种美颜、减龄、瘦身、安神、减压、勾魂的精油配方及自用法 》屈娴文字版 电子书下载
《精油完全使用手册:320多种美颜、减龄、瘦身、安神、勾魂的精油配方及自用法》的时候，你可能正面对一大堆的瓶瓶罐罐，并与依然顽固的痘痘和黑眼圈抗争。工作上压力不减，也常腰酸背痛。对美好岁月逐渐逝去的焦虑常常侵袭而来，让人不知所措。你可能听说过精油在护肤、调理身体、纾缓心灵等方面的神奇效用，很想尝试但 ...
09-13 [ life ]
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《轻断食:完美瘦身的肠道革命》麦克尔•莫斯利全新版 电子书下载
麦克尔•莫斯利博士，横扫全球的“轻断食”理念创始人曾在英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者。2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起“轻断食”热潮。他的代表作《轻断食》在全球畅销超过500万册。在《轻断食 ...
12-07 [ life ]
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《好好吃饭：无需自控力，瘦身指南》布莱恩·万辛克（Brian Wansink） 电子书下载
内容简介：本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去 ...
08-12 [ life ]
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