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《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》 电子书下载
内容简介:内容简介: “断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。直到2012年,麦克尔•莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自 ...
12-09 [ workplace ]
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《轻断食:完美瘦身的肠道革命》麦克尔•莫斯利全新版 电子书下载
麦克尔•莫斯利博士,横扫全球的“轻断食”理念创始人曾在英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证,BBC健康节目制作人,英国医学协会年度医学记者。2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》,在欧美引起轰动,继而迅速在全球掀起“轻断食”热潮。他的代表作《轻断食》在全球畅销超过500万册。在《轻断食 ...
12-07 [ life ]
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《果蔬汁减肥瘦身饮》程泾文字版 电子书下载
《果蔬汁减肥瘦身饮》介绍的“减肥瘦身饮”正符合“回归自然”的要求,而且价廉物美,疗效确切、安全可靠、制作简便,自己动手、人人能做、家家可办。水果蔬菜是十分安全又有效的食疗瘦身法,古往今来深受人们的青睐。不论古代宫廷美女,还是中外明星富婆,还是当代摩登女郎,打造窈窕身材,水果蔬菜是必不可缺的,诸多珍贵 ...
10-13 [ life ]
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《吃不胖的秘密版:瘦身菜》潘胜林 扫描版 电子书下载
“吃不胖的秘密——瘦身菜”是一本特别的食谱书。它包含130多种菜肴。所选择的食材很容易获得,主要食材和配件都经过品尝,烹饪方法也很简单。专为读者设计的菜肴均衡,合理,低脂,低油,低热量和低糖。专业。001白果椒藕1002白果鲴鱼肚2003百合西芹3004百合儿菜虾4005百合桃仁虾5006冰激凌沙拉 ...
09-13 [ life ]
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《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》麦克尔·莫斯利新版轻断食,火爆小红书,女神范冰冰力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由文字版 电子书下载
执业医师,轻断食瘦身革命发起,BBC健康节目制作人,英国年度医学记者。2012年夏BBC播出其亲身参与研究,并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat, Fast and Live Longer),引爆BBC收视率,轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美,掀开了世界轻断食瘦身革命的序 ...
09-17 [ life ]
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《催眠瘦身》张芝华文字版 电子书下载
張芝華美國國家專業催眠師學會授證催眠治療師及講師(AAPH)美國催眠治療委員會會授證催眠治療師及講師(ABH)美國加州認證專業臨床催眠師及講師國際NLP (神經語言程式學) 專業執行師(ABNLP)時間線療法( Time Line Therapy)專業執行師(TLT Association)美國大A ...
10-13 [ life ]
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《一杯药茶健康全家》于雅婷53种益寿健身茶+33种养颜瘦身茶+91种祛病保健茶+41种四季养生茶文字版 电子书下载
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面,配合高清实图,分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效,从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制,也便于读者对照研究,更有针对性地 ...
09-23 [ life ]
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《精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》屈娴文字版 电子书下载
《精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》介绍有最全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。实用,是这本《精油圣经》的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针 ...
09-19 [ medical ]
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《好好吃饭:无需自控力,瘦身指南》布莱恩·万辛克(Brian Wansink) 电子书下载
内容简介:本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去 ...
08-12 [ life ]