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《黑夜的魔力：临床医生揭秘离奇的睡眠故事》 孙书臣修订版 电子书下载
本书由孙书臣睡眠医疗团队及睡眠医疗领域的专家编写。这些临床医生将自己工作中所遇到的离奇案例讲述给大家，同时附上精彩的点评，使广大同仁和对睡眠知识的爱好者从这些案例中提高对睡眠疾患的认识，从精彩的点评中加深对睡眠的理解。孙书臣睡眠医疗团队是一支以孙书臣主任医师为核心的成熟且仍在不断壮大的队伍。睡眠医学 ...
09-23 [ medical ]
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《白领这样吃皮肤白,睡眠好,疾病跑》王海玲 电子书下载
内容简介：《白领这样吃皮肤白,睡眠好,疾病跑》这是一本为广大白领量身打造的科普读物，书中对困扰白领的诸多问题做了鞭辟入里的阐释、分析，并从多方位、多角度给予了针对性的指导。本书第一部分主要讲述了白领人群的营养知识、营养特点以及营养误区；第二部分主要从一日三餐中分析白领人群应该怎么摄取营养更科学，针对 ...
10-14 [ life ]
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《斯坦福的完美睡眠法》西野精治斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，顶级睡眠科学家西野精治，带你远离失眠困扰文字版 电子书下载
作者:西野精治 译者:尹凤竹，西野精治斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCN研究所）所长、医生、医学博士。1955年出生于日本大阪府，1987年从大阪医科大学研究生院前往斯坦福大学医学院精神科睡眠研究所留学。2005年就任SCN研究所所长，2006年任一般社团法人优质睡眠研 ...
09-29 [ life ]
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《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效》尼克·利特尔黑尔斯最新版 电子书下载
尼克·利特尔黑尔斯首屈一指的运动睡眠教练，英国睡眠协会前任会长，从事睡眠科学研究超过30年，所提出的R90睡眠方案，获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同，被视为是获得高效睡眠的理想方案。他曾为包括NBA、英国天空车队，英超足球联赛选手和奥运金牌得主在内的诸多顶级团队和运动员提供咨询服务和长期合作 ...
10-03 [ life ]
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《如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书》[美]劳伦斯·J. 爱泼斯坦中文版 电子书下载
劳伦斯·J. 爱泼斯坦（Lawrence J. Epstein）医学博士，哈佛医学院的教员，布列根和妇女医院睡眠医学部和肺病部的医学导师，曾就读于乔治·华盛顿大学医学院，西洛杉矶退伍军人医院的内科住院医师和首席住院医师。爱泼斯坦博士曾从西达- 赛奈医疗中心得到肺病、重症监护和睡眠医学的研究资助，并获 ...
09-15 [ medical ]
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《如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书》劳伦斯·J.爱泼斯坦文字版 电子书下载
劳伦斯·J. 爱泼斯坦（Lawrence J. Epstein）医学博士，哈佛医学院的教员，布列根和妇女医院睡眠医学部和肺病部的医学导师，曾就读于乔治·华盛顿大学医学院，西洛杉矶退伍军人医院的内科住院医师和首席住院医师。爱泼斯坦博士曾从西达- 赛奈医疗中心得到肺病、重症监护和睡眠医学的研究资助，并获 ...
10-01 [ life ]
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《拯救你的睡眠》阿里安娜・赫芬顿文字版 电子书下载
美国最有影响力一站式新闻网站《赫芬顿邮报》创始人，第一个邀请来网站开博客的人是基辛格，目前博主还有美国总统奥巴马，美国前国务卿希拉里·克林顿，英国前首相布莱尔。2006年入选《时代》周刊全球最有影响力的100个女人，2009年被《福布斯》杂志评为全球最有影响力女人第12名，2010年被英国《卫报》 ...
10-18 [ None ]
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《伴你一生的睡眠指导书》爱丽丝·格雷戈里全新升级版 电子书下载
爱丽丝·格雷戈里（Alice Gregory）作为睡眠领域的权威专家，花费十余载进行专业研究，并在该领域或相关领域发表数百篇文章。她硕士毕业于牛津大学，博士毕业于伦敦国王学院精神病学研究所，目前在伦敦大学金匠学院任职教授。爱丽丝与全球睡眠专家展开广泛合作，时刻跟进最新研究成果，常为《BBC聚焦杂志》 ...
10-04 [ life ]
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《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》格雷格·D·贾克布文字版 电子书下载
本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床 ...
10-18 [ None ]
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