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《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期文字版 电子书下载
想要减脂，方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了，一顿美味的食物常能让我们重焕活力。但饮食控制也有科学的方法和策略。本期周刊，集合了诸位健身教练、健身达人的回答，让你了解减脂期究竟怎么吃。饮食控制的总体原则、三餐如何分配、 ...
09-14 [ medical ]
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《知乎周刊 Plus・写一手好字：硬笔书法轻松自学指南》知乎总第 014 期文字版 电子书下载
无论是为了解锁一项技能，还是走近一门艺术，如果你发现实现「写一手好字」的过程极其枯燥，挫败感极强，那多半是因为你在摸索正确的方法上浪费了太多时间。 这本书里，书法艺术从业者、书法老师、书法专业的研究生等等，这些在「写一手好字」上专注了更多时间思考的专业人士，把教学上千人的授课经验，十几年的练字心得， ...
09-13 [ education ]
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《知乎周刊·记忆的 21 个秘密》知乎 总第 119 期文字版 电子书下载
大多数人都有「记忆力崇拜」能把圆周率背到小数点后上万位的高人，成了媒体追捧的「最强大脑」；为了增强记忆力，家长们不惜花钱买保健品、听「记忆大师」的讲座；英剧《神探夏洛克》里，卷福使用的「记忆宫殿」看起来无比炫酷；市面上和记忆力相关的书名，甚至用上了「魔法」的字眼……这一切，让记忆力显得玄之又玄。然而 ...
09-17 [ workplace ]
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《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期全新版 电子书下载
想要减脂，方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了，一顿美味的食物常能让我们重焕活力。但饮食控制也有科学的方法和策略。本期周刊，集合了诸位健身教练、健身达人的回答，让你了解减脂期究竟怎么吃。饮食控制的总体原则、三餐如何分配、 ...
09-13 [ medical ]
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《从零开始写故事》叶伟民 /知乎 电子书下载
内容简介：都说写作开头难。其实不对。准确来说，写作是一件开头难、中间难、结束也难的事。愿意投入这样一件难事的你，一定有着对于写故事的极大热爱吧！本书正是擦亮你写作技能的绝佳工具。从确定主题、收集资料、突破采访，到文章布局、篇幅管理，作者根据自己的从业经验和观察，不谈艰深理论，只传授写作的实务技巧，举 ...
10-14 [ fiction ]
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《哎呀，突然就大三了：我多想毕业前知道的事》知乎 电子书下载
内容简介：哎呀，突然就要毕业了 ～ 曾以为四年时间很长，转眼大家就开始找工作、考研、准备出国。站在人生十字路口的你，大概总有一些迷茫和压力，仿佛每一个微小的决定都攸关人生。 这本书就是献给大三、大四的你。（如果你还只是大学新生，早点看看也是很好的。） 文献综述一团乱麻、毕业论文无从下手、工作 off ...
10-14 [ life ]
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《知乎周刊：超级英雄》文字版 电子书下载
「当你长大后，你就不能再看童话了，但对于高于现实、充满想象的故事，你的热情从来不曾熄灭，于是我们就有了超级英雄的故事。」——漫威之父斯坦·李聊到「超级英雄」，你最喜欢的是哪个呢？是那个动不动就暴走、发起脾气来基本上谁都打不过的绿巨人，还是那个在黑暗中默默保护哥谭市却常常被误解的黑暗骑士？虽然他们各自 ...
09-13 [ life ]
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量化健身：原理解析（知乎大V陈柏龄，从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食） 电子书下载
本书讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为大众健身者构建了一套科学的,可操作性强的健身知识体系,使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练. ...
02-18 [ None ]
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《近视怎么办：眼科医生教你正确配镜和治疗》芋头/知乎 电子书下载
内容简介：近视了，该如何控制自己近视的发展？ 一个简单有效的办法，就是配一副眼镜。 但是，该怎么选择适合自己的眼镜？ 配镜前要不要散瞳，要不要验光？ 眼镜是要框架还是要隐形？ 如果不想戴眼镜，面对那么多种手术形式，又该怎么选? 这本「一小时」，我们邀请三甲医院的眼科医生芋头，详细介绍了近视的成因和危 ...
10-14 [ life ]
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《如何科学地学英语》知乎 电子书下载
内容简介：《如何科学地学英语》学了这么久的英语，道理看了一大堆，走弯路的经验更是有一大堆，有时不免困惑，到底有没有科学的学习方式啊！ 有人说看美剧能学英语，可也有人刷完几十部还是只能记得剧名；有人说睡前背单词有用，可对我来说明明就是睡前催眠曲；有人还说跟外国人练习口语更有用，可我说来说去，还是有迷之 ...
10-14 [ education ]