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跳出头脑,融入生活 【樊登推荐!接纳承诺疗法创始人史蒂文·海斯,3个基础方法,42个定制练习,量身打造自我疗愈指南,给与焦虑、抑郁和愤怒缠斗的你!樊登工作室出品】 电子书下载
接纳承诺疗法(ACT)是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分,而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨,甚至还会毁了你生活的质量,你该怎么办?在书中,你将了 ...
09-26 [ None ]
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《思维病:跳出思考陷阱的七个良方》马修·E.梅 电子书下载
内容简介:当面对复杂多变的问题时,我们的思考能力往往会面临重大的考验。因为我们的大脑存在着很多下意识的反应,我们称之为“思维病”。它们会让我们的思考方向偏离正轨,或者使我们的思维水平大大缩水。这些思维问题往往不是孤立存在的,而是相互关联的,使得我们的大脑很容易就变成懒惰的大脑,不能用心思考。本书为我 ...
10-14 [ life ]
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别找替罪羊: 如何跳出自欺欺人的思维盒子 电子书下载
被译为33多种语言,全球销量逾200万册, 10年雄踞管理类排行榜前列 谷歌、微软、波音、美国海军亲测有效的员工必读手册 ◎ 编辑推荐 ☆ 被译为33多种语言,全球销量逾200万册,10年雄踞管理类排行榜前列 谷歌、微软、波音、美国海军亲测有效的员 ...
02-09 [ None ]
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《重来3:跳出疯狂的忙碌》 贾森・弗里德/戴维・海涅迈尔・汉森文字版 电子书下载
贾森・弗里德(Jason Fried)和戴维・海涅迈尔・汉森(David Heinemeier Hansson)是美国软件公司Basecamp的始人。Basecamp原名37signals,是高效的软件公司之一,它推出并持续维护着受用户欢迎的创项目管理工具Basecamp。Basecamp公司始终保 ...
01-06 [ economy ]
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《跳出思维的坑:个人能力提升经典书系 (套装共10册)》厄廷根 等珍藏版 电子书下载
套装包括:《反惰性》,《能力陷阱》,《大器晚成》,《关键的少数》,《深度思考》,《内在成长》,《哈佛经典谈判课》,《思维不设限》,《自我边界》,《心态制胜》。《反惰性》“心想,事才能成”,积极心理学的信条自其诞生之日起,就开始在普通大众的意识中刮起了乐观主义的旋风。“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面 ...
09-28 [ life ]
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