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《拉伸：适合全家人的健身与运动》杨克新 电子书下载
《拉伸：适合全家人的健身与运动》采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详 ...
09-13 [ life ]
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《什么人最适合与你结婚（插图版）》孙淑鸿 电子书下载
孙淑红毕业于吉林大学，获文学硕士学位，吉林省作家协会会员，长春职业技术学院讲师，讲授“大学语文”和“爱情心理学”。出版工作“爱情很好”“结婚并不难，离幸福不远”“对一个中等颜色的女人的荣誉”“投资一个人比投资自己更糟糕”“每一寸时间，都有爱的光与影”新浪微博：蜀红的后花园丁宇90后的女孩，动漫专业毕 ...
09-13 [ life ]
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《神奇的手账整理魔法》MUKI一本教你写手账、整理手账以及如何挑到适合手账的书文字版 电子书下载
中国台湾知名博主，文章涉及3C、影视、美术设计，以及手账、文具活用等不同领域，是一个技巧高手，也是一个工作达人，更是一个生活品味家。这是一本教你写手账、整理手账，以及如何挑到适合自己的手账和文具的书。有人可以利用笔记养成梦寐以求的好习惯； 有人可以善用文具把办公桌上的杂乱彻底重整； 有人则依靠漂亮的 ...
09-15 [ life ]
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《一万种补水方法：适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全》莫秀梅读客家庭健康必备书文字版 电子书下载
不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。针对不同肤质：干性皮肤 ...
09-13 [ life ]
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《一份不适合女人的工作》P·D·詹姆斯 电子书下载
内容简介：盛夏，风景如画的剑桥发生了一桩令人心寒的惨案。剑桥的高材生马克被发现吊死于一个农屋，嘴上还残留着紫色口红。所有人躲避着这起案子，但马克富有的父亲找到了一家刚有点起色的侦探事务所，授权科迪莉亚•格雷调查马克的死因。生嫩的女侦探竟然发现一串秘密与罪恶，并嗅到一股浓烈的谋杀气息。而同时，危险再次 ...
10-14 [ workplace ]
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《拉伸：适合全家人的健身与运动》 杨克新 文字版 电子书下载
本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技 ...
09-16 [ medical ]
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《拉伸—适合全家人的健身与运动》文字版 电子书下载
本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技 ...
11-03 [ medical ]
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《骨骼跑步法：适合亚洲人的跑步方法》铃木清和升级版 电子书下载
铃木清和1972年生于日本秋田县。运动障碍专科诊所（SMC）的负责人，ACAF认证的竞技运动教练员。以自身参加驹泽大学田径队时受伤的经验为基础，潜心研究运动医学及运动生理学。作为教练员积累了实战经验后，创立了一套关于跑步的理论，发明了 “细胞分裂法”和“骨骼跑步法”。除对跑者进行跑步指导外，还带领驹 ...
12-08 [ life ]
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