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《负面情绪,正面解决:如何让情绪重归平和与稳定》利斯·范·萨斯特伦 /斯泰茜·科利诺 电子书下载
内容简介:针对的具体问题提供的“情绪解药”:睡眠问题,间歇性情绪不稳定,时常被悲伤情绪所困扰,总是对未来感到担忧,有时会有无力感和沮丧感。在《负面情绪,正面解决》中,两位作者将这些身体与心理状况,称为“情绪炎症”。这样的状态会对身心都造成伤害,如果持续下去,将会严重影响到生活和工作。但这并非“无可救 ...
10-15 [ life ]