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《躺在床上锻炼身体》(美)桑福德·班尼特 电子书下载
内容简介:《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的最简单易行的运动,一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼,生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例! 《躺在床上锻炼身体》书中介绍的运动方法,由经典案例提炼而来,经美国的桑福德 • 班尼特先生改良后推广,实用性强,30多组练习全方位拉伸 ...
10-14 [ life ]
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《YOU身体锻炼手册:真实年龄健身计划》迈克尔·罗伊森中文经典版 电子书下载
迈克尔·罗伊森,罗伊森是美国威廉姆斯学院的优秀毕业生,现在是美国纽约大学内科医学和麻醉学的教授,也是美国克里夫兰医院的麻醉、急救医学与疼痛管理部主任。他积极提倡病人应该在平时就采用健康的生活及锻炼,来降低外科手术时的风险,为此他提出了“真实年龄健身计划”“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态,与日 ...
10-01 [ life ]
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《锻炼改造大脑 (心视界)》温蒂·铃木(Wendy Suzuki) 电子书下载
内容简介:《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们:有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明,这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量,你会获得更好的人生。作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”,转变为健康、自信、幸福的“人 ...
10-14 [ society ]
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《绝望锻炼了》朴槿惠 电子书下载
内容简介:朴槿惠以最平实的笔触,娓娓道出她的过往人生,处处可见她对父母的追慕与怀念之情、对韩国人民怀抱的使命感,以及历经大起大落后的省思与坚韧。《绝望锻炼了我:朴槿惠自传》全书自朴槿惠的少女时代始,描述了总统府青瓦台中的“第一家庭”如何过着寻常的生活。母亲遇刺后,朴槿惠担当起“第一夫人”的角色,其间 ...
10-14 [ historical ]