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《30分钟读懂糖尿病的终结:预防和逆转糖尿病的饮食规划》利民·邓文字版 电子书下载
作者邓利民,曾在美国、加拿大和台湾地区的几个主要保险公司担任精算师、风险官和首席财务官。曾著二十多本医学著作的摘要,涉猎广泛,如糖尿病、心脏病、肥胖、风湿、大脑研究、健身、基因、神经等。本书是医学博士约尔·福尔曼(Joel Fuhrman, M.D.)的《糖尿病的终结:预防和逆转糖尿病的饮食规划》一 ...
09-17 [ medical ]
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《运动饮食指南》梅洛迪·舍恩菲尔德全彩版 电子书下载
梅洛迪·舍恩菲尔德(Melody Schoenfeld) 一位经过专业认证的私人教练,在许多不同领域拥有25年以上的训练经验。她拥有健康心理学硕士学位,经常为各种健康和健身主题撰写文章和发表演讲。她是位于加利福尼亚州帕萨迪纳市的私人训练中心(Flawless Fitness)的老板。2019年,她被 ...
02-08 [ life ]
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《思想会·英国史(全4册)凝视上帝:大战中的英国(全2册)+至暗时刻的反抗:辅佐丘吉尔并拯救英国的年轻人+贪吃女王:维多利亚的饮食与王室秘辛》 电子书下载
西蒙 赫弗,1960年生,曾在剑桥大学主修英语,后获剑桥大学历史学博士学位,现任英国白金汉大学历史学教授。赫弗在伦敦新闻界服役近35年,曾任《每日电讯报》(The Daily Telegraph)和《旁观者》(The Spectator)副总编辑,现为《每日电讯报》和《星期日电讯报》(The Sun ...
01-09 [ historical ]
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《运动饮食1︰9》森拓郎 文字版 电子书下载
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何 ...
09-13 [ life ]