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《饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相》蒂姆·斯佩克特 电子书下载
内容简介：当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责，本书作者通过对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比，全面细致地剖析了脂肪、蛋白质、糖分、维生素等几乎每种营养元素乃至咖啡因、酒精等饮食成分，辨析关于各种成分的“迷思”； ...
10-14 [ life ]
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量化健身：原理解析（知乎大V陈柏龄，从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食） 电子书下载
本书讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为大众健身者构建了一套科学的,可操作性强的健身知识体系,使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练. ...
02-18 [ None ]
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《30分钟读懂食疗圣经：科学饮食逆转15大致死疾病》利民·邓全彩版 电子书下载
作者邓利民，是一位退休的经理人，曾在美国、加拿大和台湾地区的几个主要保险公司担任精算师、风险官和首席财务官。著有二十多本医学著作摘要，涉猎广泛，如糖尿病、心脏病、肥胖、风湿、大脑研究、健身、基因、神经等。作者博客：https://lmtpress.wordpress.com。为你一本呈现新实证的救命 ...
11-25 [ medical ]
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《运动饮食指南》梅洛迪·舍恩菲尔德全彩版 电子书下载
梅洛迪·舍恩菲尔德（Melody Schoenfeld） 一位经过专业认证的私人教练，在许多不同领域拥有25年以上的训练经验。她拥有健康心理学硕士学位，经常为各种健康和健身主题撰写文章和发表演讲。她是位于加利福尼亚州帕萨迪纳市的私人训练中心（Flawless Fitness）的老板。2019年，她被 ...
02-08 [ life ]
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《30分钟读懂糖尿病的终结：预防和逆转糖尿病的饮食规划》利民·邓文字版 电子书下载
作者邓利民，曾在美国、加拿大和台湾地区的几个主要保险公司担任精算师、风险官和首席财务官。曾著二十多本医学著作的摘要，涉猎广泛，如糖尿病、心脏病、肥胖、风湿、大脑研究、健身、基因、神经等。本书是医学博士约尔·福尔曼（Joel Fuhrman, M.D.）的《糖尿病的终结：预防和逆转糖尿病的饮食规划》一 ...
09-17 [ medical ]