《“三高”饮食疗法速查》书香悦己最新版 电子书下载
《三高饮食疗法速查》是2011年中国轻工业出版社出版的图书,作者是书香悦己。 [1] 本书讲述了三高的诱发原因以及降血糖的误区,且书中主要内容为如何降三高和三高患者的禁忌食品。
《“三高”饮食疗法速查》,如今随着生活水平的提高和生活节奏的改变,很多人长期食用高脂肪、高糖分、高热量的食物,加之平时运动量小,生活压力大,摄入的多余脂肪、糖分、热量都没法正常消耗掉,就会堆积在血液中,使血糖、血压、血脂升高,超过一定数值后,便形成了“三高”。
本书针对“三高”人群的需要,汇集了多道调养菜肴,包括蔬菜、肉类等的搭配,图文并茂,做法简单易学,在此基础上,增加了每种菜肴所含的营养价值、保健功效和制作窍门,享受从内而外的健康。
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