《一碗好汤“煲”养全家》煲汤女王文字版 电子书下载
这不仅是一碗汤,而更多的是蕴藏着生活的激情和对家人浓浓的 爱!也正是缘于这个“爱”的初衷,才有了这本《一碗好汤,“煲” 养全家》的图书问世,这个“女王”是千千万万个热爱生活热爱煲汤 的美丽女人之一,我们大家都是家庭生活中的“女王”!
汤是一种最有家庭感的温暖美食,所以各位不要被传统煲汤的食 材、步骤等吓倒,不要把它想得有多复杂,就和平日饭桌上的家常菜 一样,可以随心搭配,就地取材。
本书无论是快汤、慢汤还是男人汤、女人汤、老人汤、孩子汤, 每道汤都会有食材营养和功效的解说。当然,作为专业营养师,还有 一些喝汤的讲究和误区要提醒朋友们。汤固然美味,但并不是营养全 在其中,大部分的营养还在食物里,所以“喝汤一定要吃料”!还要 注意盐的把控,人们往往为了口味而摄入太多的盐,尤其是北方的朋 友,我们应该提倡清淡少盐,自己的厨房自己好把控,在外就餐尽量 少喝汤。
饭前喝汤还是饭后喝汤要根据自身的情况而定,想减肥控制体重 的人士可以饭前喝汤,有利于增强饱腹感,饭后再喝汤会增加热量, 但是经常胃胀、反酸、消化功能不好的人一定要饭后半小时再喝汤, 如果饭前喝汤会冲淡胃液,更不利于消化。还有像肉汤、浓汤之类要 偶尔喝,否则脂肪超标会影响健康。再有一些有中药材的汤就更要注 意与自己的体质搭配。所以,倡导大家爱生活爱煲汤,但一定是喝健 康的汤,高品质的汤!
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- Practical Vim: Edit Text at the Speed of Thought 2nd Edition - Drew Neil 电子书下载
- 《牛津通识课:黑洞、光、行星、引力》[英]凯瑟琳·玛丽·布伦德尔 / [英]伊恩·沃尔姆斯利 / [英]戴维·罗瑟里 / [英]蒂莫西·克利夫顿 电子书下载
- 《东言西语》郑子宁文字版 电子书下载
- 《鸡尾酒原来是这么回事儿》米凯勒・吉多/亚尼斯・瓦卢西克斯全译修订版 电子书下载
- 《饥饿的盛世》张宏杰 电子书下载
- 《权力48法则》罗伯特・格林文字版 电子书下载
- Kubernetes Operators - Jason Dobies and Joshua Wood 电子书下载
- 《伪满洲国(上下册)》共2册 迟子建 电子书下载
- 《尤利西斯》詹姆斯·乔伊斯 电子书下载
- 《觉知的爱:看见孩子的内在需求》王树经典版 电子书下载
- 《聪明爱:别拿男人不当动物》杨冰阳文字版 电子书下载
- 《他们眼望上苍》佐拉·尼尔·赫斯顿 电子书下载