《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔全新升级版
贝壳书屋
贝壳书屋
贝壳书屋 生活 《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔全新升级版 电子书下载

《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔全新升级版 电子书下载

生活 admin A+ A- 该资源由用户: 梅花博明 上传  举报不良内容

书名：《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔全新升级版

《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔全新升级版.jpg

乔安娜•霍尔（Joanna Hall）

运动科学理学硕士，从事健身行业超过25年，走路健身法创始人。

乔安娜多年研究健身的生理变化和行为习惯，发现只要能以正确的方式，正确的顺序，使用正确的肌肉，无需多余意志力，就可以自然变更健康、更修长、更优雅。

在英国已有6000人参与走路健身法的线下课程，线上活跃用户数以万计。很多企业家和明星，甚至英国皇家海军都是走路健身法的拥护者。

乔安娜曾担任ITV（英国第二大无线电视经营商）常驻饮食与健身专家。她还开通了YouTube频道Joanna Hall WalkActive在线分享健身视频。

毫不费力就能坚持的健身法。

不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。

不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。

不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。

不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让你收获健康和心灵的自由。

走路健身法容易实施，健康有效，适合长期执行。走路健身法不仅会改善你的健康和体形，也会改变你的生活方式，而关键在于改变你的内心。你会发现只要做一点小事就会有一点收获，完成你的小目标，接着还能实现再大一点的目标，你越来越自信，不知不觉间生活态度变得更积极乐观了。

很多企业家和明星，甚至英国皇家海军都是走路健身法的拥护者。走路健身法的参与者们都达到了自己的目标，你也可以。

翻开本书，让走路健身成为生活习惯，一边走一边瘦！

尊敬的读者：
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而，随着用户上传的资料增多，我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。 为此，我们已经关闭了分享入口，并进行了多次书籍审查，但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此，我们恳请广大读者与我们共同监督，如发现任何不宜内容，请 点击此处 进行举报，我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区！感谢您的理解与支持！

健身法 升级版 安娜 霍尔 走路 上班 全新 路上

猜你喜欢

友情链接

贝壳书屋 © All Rights Reserved.  
关于我们| 联系我们| 留言|