- 热门电子书排行
- 标签列表
-
《好心情手册》邵夷贝文字版 电子书下载
书名：《好心情手册》邵夷贝文字版
邵夷贝：1983年12月27日出生于山东省青岛市，毕业于北京大学新闻系，原创民谣歌手，文字、绘画、戏剧创作者，同时也是大英雄乐队主唱，2012年出版散文集《我站在蚂蚁这一边》。
近年来，邵夷贝在清华大学研修了快乐心理学的课程，也在微博上持续发布“某毛计划”和“好心情之旅”的活动，意在号召粉丝一起用切实有效的行动收获好心情和愉快的人生。
如果你——
习惯性拖延，越重要的事越不想做，陷入恶性循环
陷入社交恐惧，不想见人，打个电话都要心理建设半天
日常丧，对什么都不感兴趣，明明瘫了一天还是精疲力竭
……
请翻开这本书，从现在开始改变！
?按生活场景分章，一秒定位问题的实用手册
直击当代青年生活痛点，只需浏览目录即可一秒定位自我问题！
?作者亲测有效，一套看完就会的行动法则
能量日记、滋养清单、好习惯列表、生活棋盘……
语言诙谐、易懂易做哦，作者亲身实践的实用方法大公开
?搭配好心情测试本，收录9个测试图表，实现自我监测，长时间进阶！
原创音乐人，“大龄文艺女青年”邵夷贝沉淀数年转型力作！
她痛过，所以更知道如何快乐。
经历一夜爆红之后，持续不断的批评和质疑声令邵夷贝陷入情绪低谷。她开始怀疑自己、抗拒社交、甚至不能出门与人交流，在最黑暗的那段日子，积极心理学成为她自救的拐杖。她进入清华大学研修，将自己作为实验对象进行观察和研究，沉淀4年，最终写出《好心情手册》这本书。
本书用轻松诙谐的语言，让每个人都能读懂积极心理学。作者不仅深入浅出地讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识，也分享了亲测有效的实用方法，如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。本书章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景，力求精准定位，帮助读者快速收获持久稳定的好心情。
尊敬的读者：
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而，随着用户上传的资料增多，我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此，我们已经关闭了分享入口，并进行了多次书籍审查，但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此，我们恳请广大读者与我们共同监督，如发现任何不宜内容，请 点击此处 进行举报，我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区！感谢您的理解与支持！
猜你喜欢
- 《谁说咸鱼没有梦想》水湄物语文字版 电子书下载
- 《唐代工商业》张泽咸珍藏版 电子书下载
- 《原则+爆裂+混乱+盗火》瑞·达利欧/伊藤穰一/蒂姆·哈福德/史蒂芬·科特勒文字版 电子书下载
- 《小说课偷故事的人》许荣哲 电子书下载
- 《国家是怎样炼成的》赛雷文字版 电子书下载
- 《知宋：从水浒看宋朝的犄角旮旯》赵燕云文字版 电子书下载
- 《20世纪五大传记书系（全5册）》吴晗/林语堂等文字版 电子书下载
- 《商业竞争情报实务》陈飔 电子书下载
- 《九型人格·珍藏版：美国中央情报局的识人指南，海伦·帕尔默权威读本》海伦·帕尔默文字版 电子书下载
- 《JavaScript网页特效范例宝典》张鑫文字版 电子书下载
- 《精典教育-卡尔·威特的全能教育法》(德)威特中文版 电子书下载
- 《像间谍一样观察》[美]杰克·谢弗中文版 电子书下载