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《超级自控力:不做习惯的奴隶》申小娜文字版 电子书下载
申小娜,知名心理咨询专家,健康教育家。虽然明知自己力量微小,但却仍然希望所有渴望被拯救的人们,能够掌握自控力的运行的技巧,实现自我拯救、自我治疗,摆脱不良习惯的奴役。《超级自控力:不做习惯的奴隶》揭示了自控力对人的影响,并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”“自控力缺失的原因”等课题进行了 ...
09-29 [ life ]
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《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》罗纳德・波特-埃弗隆文字版 电子书下载
[美]罗纳德・波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)罗纳德拥有普渡大学的博士学位。他是美国国家愤怒管理协会的专业治疗师、“首要”咨询和治疗中心愤怒管理项目的指导主任,同时也是美国公认的制怒专家。他有超过30年的临床咨询经验,在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验颇丰。当前,罗纳德博士正 ...
09-13 [ workplace ]
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《自控力》凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)文字版 电子书下载
(美国)凯利·麦格尼格尔 译者:王岑卉凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括《意志力科学》(The Science of Willpower)和《在压力下好好生活 ...
09-17 [ psychology ]
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《自控力:和压力做朋友》(美)凯利·麦格尼格尔文字版 电子书下载
凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(TheScience of Willpower)和“在压力下好好生活”(Living Well withSt ...
09-16 [ psychology ]
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《自控力:斯坦福大学最受欢迎的心理学课程》凯利·麦格尼格尔文字版 电子书下载
作者:(美国)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal) 译者:王岑卉凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal, Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括《意志力科学》(The Science of ...
09-13 [ psychology ]
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《好好吃饭:无需自控力,瘦身指南》布莱恩·万辛克(Brian Wansink) 电子书下载
内容简介:本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去 ...
08-12 [ life ]
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《自控力》何常明精装版 电子书下载
何常明,NLPSKY国际研究传播机构董事,著名个人成长导师。曾为美国友邦保险、中国移动等中外多家企业提供培训,并应邀到北京大学、复旦大学等著名院校进行演讲。著述过《8分钟给心冲个凉》、《用好时间做对事》、《改写人生》、《坦诚革命》、《心灵巨人》等多本畅销书。过去的5年,因为缺乏自控力你都付出了哪些代 ...
09-29 [ workplace ]
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《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》(美) 约翰·A.辛德勒 文字版 电子书下载
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中, ...
09-23 [ psychology ]
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《自控力:人生自救课》博锋修订版 电子书下载
博锋,心理学博士,主要研究方向为社会心理学以及心理学应用。工作之余从事大众心理学图书的撰写,著有《FBI教你超级藏心术》《女人挣得少也能过得好》《会说话,一句顶一万句》等多部畅销书,深受读者推崇。这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标,如果没有自律的能力,都很快就会忘记初 ...
09-13 [ workplace ]
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《自控力》凯利・麦格尼格尔经典套装三册文字版 电子书下载
凯利・麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D.),是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果,在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程,将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程,她写作《自控力》,告诉人们什么是自控力,自控力如 ...
09-17 [ workplace ]