《男人来自火星,女人来自金星》(升级版) 约翰·格雷（John Gray） 文字版 电子书下载

书名：《男人来自火星,女人来自金星》(升级版) 约翰·格雷（John Gray） 文字版

约翰·格雷（John Gray）是享誉世界的婚姻与爱情专家，超级演讲者，心理学医生，畅销书作家，其作品“男人来自火星，女人来自金星”自成立以来已售出3000万本。支持40多种语言。从那以后，他先后出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列。该系列已在全球售出超过5,000万册，并已成为举世闻名的超级畅销书！

“男人来自火星,女人来自金星（1-4套）”包括：“男人来自火星，女人来自金星”，“男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇”，“男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇，“男人来自火星，女人来自金星4：生活篇”，四卷。

“男人来自火星，女人来自金星”的作者使用来自不同星球的男女的新鲜，生动和视觉隐喻作为他所有实践活动的理论支持：无论是身体还是心理上的男人和女人，无论无论是语言上的还是情感上的，它都非常不同。这个隐喻贯穿于他最受欢迎的畅销书中，并以此书的标题开头。这本心理自助读物面向中国各个年龄段的男女读者，有助于改善夫妻之间的关系，维持幸福的婚姻，并使夫妻共同完成人生的旅程。

“男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇”，涉及到很多对爱情的爱和理解，这些肯定会为单身男女和恋爱中的恋人所遇到的问题提供有效的解决方案。学习“男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇”，人们将以一种新的面貌看待约会，这将是一个新的开始。当您找到答案并弥补丢失的部分时，您就会充满信心和热爱，并拥有丰富的技能。 “男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇”是一种简单明了的解决方案，它解释并回答了约会可以遇到的所有问题，并提供了通往爱情的捷径。

“男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇”讲述了男人爱性，女人爱性。很多时候，我们的伙伴似乎来自不同的星球，火星的男人和金星的女人。火星人是蓝色的，像是镇定而沉默。金星人是粉红色的，像表达和讲话。火星人重视性的欢乐，金星人则专注于爱情的浪漫。火星人就像鼓风机，热情和兴趣旺盛，赶时间。维纳斯人就像炉子，看似温暖，但它们变得越来越强大。

“男人来自火星，女人来自金星4：生活篇”是继“男人来自火星，女人来自金星”之后，国际知名的情感专家约翰·格雷博士的又一杰作。为了研究饮食和健身如何影响男女的情感和生理影响，格雷博士拜访了无数专家，拜访了数千篇研究论文，并坚持了多年的动手实验。研究结果被汇编成一本书，从饮食，运动，大脑化学物质，性激素和压力管理这五个方面彻底改变了男女在情感，心理和身体适应方面的差异。

第 1 章男人来自火星，女人来自金星

男女生而不同|003

男女差异概览|004

美好的愿望远远不够|006

第 2 章“问题专家”和“改造达人”

火星人的世界|011

金星人的世界|013

女人，别再给他提建议了|015

男人，要学会聆听|017

“问题专家”与“改造达人”未必不可取|020

当女人抗拒男人提供的解决办法时|021

当男人抵制“改造达人”时|023

第 3 章男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝

应对压力，各有奇招|029

他躲到“洞穴”里减压|031

女人如何看待他们的“洞穴”|032

她通过倾诉来减压|035

女人想倾诉时，男人应怎么做|036

火星人与金星人怎样和睦相处|039

第 4 章激励你的爱人

当男人爱上女人|046

当女人爱上男人|049

划清界线并严格遵守|053

接受对方的付出|057

男人，要学会给予|061

第 5 章不同的星球，不同的语言

表达情感VS传递信息|067

当金星人开始说话|069

当火星人沉默不语时|074

火星人终于开金口了|079

男人躲进“洞穴”，女人怎么办|082

如何向火星人表达支持|086

做出小小的改变|093

如何向金星人表达支持|095

避免责备，有效沟通|096

第 6 章男人如同橡皮筋

每个女人都应该知道的秘密|105

与男人谈话的时机|112

怎样让男人开口|113

男人不愿说话时|116

如果男人从不逃离|119

阻碍“亲密周期”的行为|122

男人的过去如何影响“亲密周期”|124

明智的男人和机灵的女人|126

第 7 章女人就像波浪线

男人对于“波浪”的反应|131

永无休止的争吵|134

理解女人的需要|136

当“深井”中的女人缺乏安全感时|139

当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”|141

理解能够消弭冲突|145

金钱带来的困扰|150

情绪，才是关键!|152

第 8 章探寻彼此迥异的情感需求

十二种爱的需求|157

身披闪亮铠甲的骑士|162

你无形中赶走了你的伴侣|164

当爱情枯萎时|166

学会心平气和地倾听|168

赋予男人力量的艺术|170

第 9 章如何避免争吵

我们争吵时会发生什么事|177

为何争吵会带来伤害|178

四种避免争吵伤害的方法|179

我们为何争吵|183

剖析争吵|187

如何表达不同意见而又避免争吵|195

深入剖析争吵的本质|196

艰难时刻，更要互相支持|203

用爱沟通，避免争吵|204

第 10 章如何在异性心目中赢得高分

小事情，大不同|211

男人赢得高分的101种方法|212

小事情的魔力|217

调整精力与注意力的投向|219

女人的打分|221

治愈“怨恨流感症”|222

为何男人付出更少|224

男人如何打分|232

男人为何会自我防卫|238

第 11 章如何沟通负面情绪

如何训练“情书”技巧|243

第一步：写一封“情书”|244

第二步：写一封回信|254

第三步：与伴侣分享“情书”和回信|259

让分享“情书”变得安全可靠|261

迷你型“情书”|262

何时写“情书”|264

为何我们需要写“情书”|265

说出事实的真相|269

治疗负面情绪带来的创伤|272

自助的奥秘|275

第 12 章请求支持的艺术

女人从不主动请求|282

第一步：恰当地请求已经得到的支持|284

第二步：练习请求对方给予更多支持|298

第三步：练习“强势请求”|302

男人为何如此敏感|309

第 13 章让爱的魔力永存

90/10原则|315

痛苦背后不为人知的原因|318

“情感反应迟缓”现象|320

健康者也需要心理咨询|322

爱的季节性|323

开启情感生活的全新篇章|325