《3招不得高血脂：不要让药赖上你》李洪梅 
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书名：《3招不得高血脂：不要让药赖上你》李洪梅 

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内容简介：

别拿高血脂不当回事儿，它是血管里的“定时炸弹”。血管被过高血脂堵塞30％时，症状不明显，但没有症状不等于血脂不高。当堵塞70％时就会有头痛、头晕、心慌、胸闷、乏力、肢体麻木等症状，说明高血脂已恶化成“粥样”硬块，堵塞血管，造成心脑供血不足，好像一颗“定时炸弹”，随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞等心血管疾病。★控制血脂要趁早，及时“拆弹”，3招齐下就是王道！★玩转厨房，食疗降脂营养又养生，让你吃好不胖更健康。★帮助血管清理垃圾，最不需要意志力的降脂运动做起来！ ★打造正常血脂好习惯，科学作息、按摩养护、情绪管理、拒绝烟酒！★全国著名内分泌专家亲授降脂秘方，教你远离高血脂。 高血脂比高血压更可怕!调查显示，我国高血脂人数已高达1.6亿，且多数没有明显症状，但它却是冠心病、中风、肾衰等的元凶，一旦发病就可能造成伤残甚至死亡！ 只有医生知道的高血脂预防调理方案 控制血脂，看这本就够了！

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