《记忆宫殿》宁梓亦 
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书名：《记忆宫殿》宁梓亦 

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内容简介：

《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法：记忆宫殿，掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难，作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起，引导读者转变记忆模式，提高想象和联结的能力，掌握数字编码系统，结合书中提供的大量的实践练习，建立属于自己的记忆宫殿，从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑，作者也提供了特别的见解。目录：第一章 关于记忆宫殿 001 第一节 记忆宫殿的起源 002 第二节 记忆宫殿的原理 004 第三节 记忆宫殿速记体验 006 第二章 三大记忆模式 009 第一节 机械记忆 010 第二节 逻辑记忆 013 第三节 图像记忆 016 第三章 记忆的三种方法 019 第一节 代替法 020 第二节 记忆术起点：锁链法 022 第三节 固定法 025 第四节 固定法之记忆力测试 026 第五节 固定法之地点桩记忆体验 027 第六节 固定法之千位数字定位系统 029 第七节 固定法之记忆宫殿实战 034 第四章 记忆理论铺垫 039 第一节 记忆的宏观理论 040 第二节 视觉图像是一切记忆的基础 042 第三节 快速记忆的秘密 044 第四节 什么是联想 044 第五节 记忆思维的演变 047 第五章 记忆术进阶学习 049 第一节 记忆术基本功发散训练 050 第二节 联结的技巧 053 第三节 记忆术基本功之逻辑联想法 055 第四节 记忆术基本功之逻辑推理记忆信息 061 第五节 记忆术基本功之故事法 062 第六节 记忆术基础训练：抽象词汇串联 065 第七节 记忆术之词性串联训练 070 第八节 记忆术基本功之归纳简化 080 第九节 口诀记忆 084 第十节 绘图记忆法 089 第十一节 比喻记忆法 094 第十二节 内视觉出图七要素 097 第十三节 创造和加工图像 098 第十四节 万物皆桩 100 目 录003 第十五节 一对一联结训练 107 第十六节 记忆初级万能公式 108 第六章 记忆宫殿法的进阶学习 115 第一节 记忆术的两种核心技巧，谐音和逻辑 116 第二节 关键词记忆法 118 第三节 如何集中注意力 120 第四节 视觉化的窍门 121 第五节 意群的逻辑图像转化 122 第六节 图像记忆的步骤 128 第七节学习书本的步骤 129 第八节 文字编码库 131 第七章 建立属于自己的记忆宫殿 135 第一节 现实记忆宫殿 136 第二节 虚拟记忆宫殿 141 第三节 随机记忆宫殿 145 第四节 记忆宫殿之人物系统 149 第八章 数字编码系统 151 第一节 110 数字图像编码 152 第二节历史年代的记忆 155 第三节 化学公式记忆 163 第四节 人名与头像记忆 164 第九章 如何记忆单词和古诗文 167 第一节 五种方法记单词 168 第二节 单词记忆心路历程与复习策略 181 第三节 古诗文记忆 183 第十章思维导图笔记 189 第一节思维导图和记忆宫殿的关系 190 第二节思维导图详解 193 第三节 用思维导图分析文章 194 第十一章 记忆综合大练兵 201 第十二章 关于记忆术的杂谈 217 第一节 笔记的重要性 218 第二节 关于记忆术的局限性和伪局限性 219 第三节 意群记忆和分散学习 221 第四节 脑波对记忆的影响 222 第五节 学记忆宫殿会走火入魔吗 224 第六节 联想会破坏我们的思维吗 226 第七节 阅读中的记忆 227 第八节 应用记忆术和竞技记忆术的区别 229 第九节 理解记忆为何有效 231 第十节 有利于记忆的一些因素 232

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