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《拉伸：适合全家人的健身与运动》杨克新 电子书下载
《拉伸：适合全家人的健身与运动》采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详 ...
09-13 [ life ]
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《全家人都能用的老偏方：一个老中医的坐诊实录》张中和 扫描版 电子书下载
一家著名的中国老医生可以使用整个家庭的旧疗法。它收集了40多年的老中医的中药处方。这些疗法已被无数患者证实并有效。它包罗万象，非常适合家庭使用。也许多年以来您的皮肤问题，只需添加一些简单的成分即可轻松解决；也许您的父母患有多年的老病，经过几次中药调理，您就可以治愈；也许，您的孩子在书中感冒，发烧了。 ...
09-18 [ medical ]
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《拉伸：适合全家人的健身与运动》 杨克新 文字版 电子书下载
本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技 ...
09-16 [ medical ]
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《全家最爱的小甜点小零食》日本靓丽社 全彩版 电子书下载
本书介绍了一些全家最爱的小甜点和小零食，主要内容包括：烧烤棉花糖、绘图夹心曲奇、巧克力脆、棉花糖煎饼、花式糯米甜点、栗子糯米甜点、乳脂杏仁、压模杏仁布丁、财富曲奇等。Part 01 让人吃惊的小点心 烧烤棉花糖 绘图夹心曲奇 巧克力脆 棉花糖煎饼 纸气球爆米花 爆米花球 多彩爆米花 牛奶糖曲奇&牛奶 ...
09-13 [ life ]
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《一碗好汤“煲”养全家》煲汤女王文字版 电子书下载
这不仅是一碗汤，而更多的是蕴藏着生活的激情和对家人浓浓的 爱！也正是缘于这个“爱”的初衷，才有了这本《一碗好汤，“煲” 养全家》的图书问世，这个“女王”是千千万万个热爱生活热爱煲汤 的美丽女人之一，我们大家都是家庭生活中的“女王”！汤是一种最有家庭感的温暖美食，所以各位不要被传统煲汤的食 材、步骤等 ...
09-13 [ life ]
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《拉伸—适合全家人的健身与运动》文字版 电子书下载
本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技 ...
11-03 [ medical ]
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給全家人更好的視力：改善視力的神奇按摩法 电子书下载
想要恢復視力，就必須改變觀念，相信眼睛能靠自己治好。本書精心挑選了簡單、不限時間和地點、不用工具、馬上就能實踐的視力恢復法。四步改善視力的健康操以及四個改善全身血流循環的按摩方法，再配合生活習慣的養成，不僅對近視、遠視、眼疲勞、干眼症有改善，而且對預防眼病和 ...
09-26 [ None ]
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《一杯药茶健康全家》于雅婷53种益寿健身茶+33种养颜瘦身茶+91种祛病保健茶+41种四季养生茶文字版 电子书下载
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面，配合高清实图，分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效，从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制，也便于读者对照研究，更有针对性地 ...
09-23 [ life ]
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《五谷杂粮养全家》常慧经典版 电子书下载
常慧，中国医科大学营养学硕士，医师。《五谷杂粮养全家》对常吃的五谷杂粮的营养价值、食疗功效、饮食宜忌、制作方法等进行了细致解析，推荐了多款美味又营养的杂粮美食，并针对不同季节、人裙、调养五脏及常见病的杂粮调养方法进行了详细的讲解，配以大量图片，既精美又实用，相信会成为美食爱好者和家庭主妇的好帮手，为 ...
10-10 [ life ]