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《斯坦福高效睡眠法》西野精治斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，顶级睡眠科学家西野精治，带你远离失眠困扰文字版 电子书下载
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！西野精治 译 ...
09-13 [ medical ]
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《斯坦福的完美睡眠法》西野精治斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，顶级睡眠科学家西野精治，带你远离失眠困扰文字版 电子书下载
作者:西野精治 译者:尹凤竹，西野精治斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCN研究所）所长、医生、医学博士。1955年出生于日本大阪府，1987年从大阪医科大学研究生院前往斯坦福大学医学院精神科睡眠研究所留学。2005年就任SCN研究所所长，2006年任一般社团法人优质睡眠研 ...
09-29 [ life ]
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《高情商沟通术》（写给所有深受社交困扰的人）胡慎之修订版 电子书下载
胡慎之，高级关系心理学家，研究领域包括婚姻，亲子关系等；曾任中央电视台《心理访谈》特邀嘉宾，湖南卫视《变形计》特邀心理顾问，《家庭教育讲师系》文字编辑。高级顾问，从事心理咨询行业十余年。广州向日葵心理咨询中心创始人，广东省心理咨询师协会副会长，广东省小网络工作组主任。此外，他还是作家，作品有“变形计 ...
09-13 [ workplace ]
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