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《欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾》贾德森·布鲁尔全新版 电子书下载
贾德森·布鲁尔（Judson Brewer）贾德森·布鲁尔博士是一个在习惯改变和自我控制领域的思想领袖，他的科学研究中结合了近20年的正念训练。他是马萨诸塞大学医学院医学和精神病学研究中心（Medicine and Psychiatry at UMass Medical School）主任，同时也是 ...
11-03 [ psychology ]
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辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧 电子书下载
你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制，*好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作用。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为疗法治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础读本，你都将从中学到更好的情绪管理方法，获益良多。 ...
08-22 [ None ]
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《正念的奇迹》[法]一行禅师修订版 电子书下载
行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中。序言一 这本书本身就是奇迹序言二 一行禅师：以慈悲之眼观照第一章 日常生活中的正念第二章 奇迹 ...
09-19 [ fiction ]
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夫妻和家庭治疗中的正念与接纳 电子书下载
在所有的关系当中，或许夫妻关系和家人之间的关系是最令人费解的。正如谚语所说：“和他们在一起活不下去，不和他们在一起也活不下去。”爱的关系之强烈，几乎总涉及那些令人困惑的受伤和愤怒的时刻。这本书为治疗师们提供了一份详细而务实的指导，将正念、接纳和与之相关的实践 ...
10-31 [ None ]
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《正念禅修》马克•威廉姆斯 / 丹尼•彭曼 电子书下载
内容简介：正念，是对自己的善意和宽容 正念，让人每一秒活在当下 正念，助你重新认识和善待一生 正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种有品质的生活方式，它培养我们开放的心态和温和的坚持，帮助我们重新认识并善待一生。 书中提供了一系列简单却实用的方法，可以有效 ...
10-14 [ life ]
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《Headspace冥想正念手冊》Andy Puddicombe 电子书下载
内容简介：本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。作者简介：冥想正念專家，卓越的講者與作家，Headspace公司 ...
10-14 [ life ]
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