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《内在疗愈》克里斯托夫·安德烈 电子书下载
内容简介：为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为最了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人必备的能力。20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐 ...
08-12 [ life ]
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《浮世烦恼：对抗内卷的心灵疗愈宝典》尾林誉史精装版 电子书下载
精神科医生、职业健康医师（日文称“産業医”）。VISIONPARTNER心理诊所四谷院长。他于东京大学理学部化学系毕业后进入Recruit股份有限公司做销售，在职期间每年会遇到公司内外职场人的各种心理问题。在开解、帮助大家的过程中，他对日本职业健康医师现状深感失望，并被某诊所一位精神科医生的工作方式 ...
01-09 [ psychology ]
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《写作疗愈：用写作赶走焦虑 拖延 坏情绪》刘主编修订版 电子书下载
刘主编 厦门大学新闻传播学硕士，清华大学—MIT国际MBA，“糖豆学院”创始人，有书研究院执行院长，有书写作课负责人，著有《学会写作——成为真正会表达的人》《你跟成功只差一个真相》《从0到估值1000万——创业者的5项修炼》等多部畅销书。 蓝橙 刘主编写作课学员，中国科学院心理学专业硕士，聚焦婚姻和 ...
11-29 [ life ]
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《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》马克·沃林恩（Mark Wolynn） 电子书下载
内容简介：《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”：“我永远都会是独自一人。”“我会伤害别人 ...
10-15 [ life ]
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《书写的疗愈力量》詹姆斯・彭尼贝克文字版 电子书下载
詹姆斯・彭尼贝克(JamesW.Pennebaker)，表达性书写的创始人，得克萨斯大学奥斯汀分校心理学系主任。主要研究领域有：身体症状的心理学，表达性书写的力量如何帮助人们应对生活中的剧变，人们在日常生活中使用的词汇如何透露了他们的人格和心理状态。他著有《书写的疗愈力量》《语言风格的秘密：语言如何 ...
09-23 [ workplace ]
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《轻疗愈：15分钟快速减压、实现身心平衡》尼克 奥特纳中文珍藏版 电子书下载
尼克·奥特纳（NickOrtner）享誉全球的”1分钟”疗愈导师他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的*疗愈大师，也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威，还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法，如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放 ...
09-13 [ psychology ]
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《创伤与复原：心理创伤疗愈经典畅销丛书》朱迪思·赫尔曼文字版 电子书下载
朱迪思·赫尔曼（Judith Herman）美国顶级创伤与虐待专家，哈佛医学院精神病学系的临床教授，剑桥医院暴力受害者课程的培训主管。她也是位于马萨诸塞的妇女心理健康联盟的创立者。赫尔曼于1996年获颁国际创伤应激研究学会的终身成就奖。在西方，关于心理创伤疗愈的著作非常丰富，其中最通俗易懂的当属美国 ...
09-13 [ psychology ]
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