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《硬派健身·减肥篇》斌卡 电子书下载
内容简介:斌卡,十年健身经验,微信订阅号「硬派健身」作者,擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念,努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户,「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖,却哪儿哪儿都是肉?减肥多年,却越减越肥?运动减肥初见成效,却无法坚持?光知道「运动能减肥 ...
10-14 [ life ]
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《绝对自控 : 硬派自我管理手册》瑞安·霍利迪全译经典版 电子书下载
瑞安·霍利迪(Ryan Holiday, 1987—)美国企业家,媒介战略家,作家。19岁从加州大学河边分校辍学,先后担任服装品牌American Apparel营销总监,《纽约观察家》主编及专栏作家,并持续为《福布斯》《卫报》《快公司》《赫芬顿邮报》等媒体撰稿。瑞安创立的咨询公司Brass Che ...
12-10 [ workplace ]
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《硬派健身.100卡美食》斌卡 电子书下载
内容简介:100卡能吃什么?——麻辣小龙虾可以有!水煮肉可以有!奶茶也可以有!科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”,告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法!不只有冷食沙拉,不只是生吞鸡蛋,除了白水煮鸡胸,减肥的你真的可以吃人饭!“硬派健身”创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱,亲测有效!作者简介:斌卡 ...
10-14 [ life ]
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《硬派健身·减肥篇:知乎斌卡自选集》斌卡文字版 电子书下载
斌卡,十年健身经验,微信订阅号「硬派健身」作者,擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念,努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户,「健身」话题下的优秀回答者。身材看上去不胖,却哪儿哪儿都是肉?减肥多年,却越减越肥?运动减肥初见成效,却无法坚持?光知道「运动能减肥」,是远远不 ...
09-14 [ medical ]
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《硬派健身》斌卡文字版 电子书下载
斌卡,健身导师,硬派健身创始人。2014年2月27日,斌卡在硬派健身微信订阅号里发表第一篇文章。2014年3月27日,仅一个月,硬派健身微信订阅号关注者就突破30,000人。2014年10月,斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资,开始做自己真正关心的事情。2015年5月,“硬派健身”平台在微信、知乎的 ...
09-13 [ medical ]
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《一平米健身:硬派健身》斌卡文字版 电子书下载
斌卡,健身科普作家,硬派健身创始人。健身12年,科普写作3年,其作品《硬派健身》系列,曾先后拿下2015年度亚马逊、京东、当当图书总榜和分类榜单冠军,是国内十年来超级畅销健身系列书籍。2015年,《硬派健身•你的第一本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”,同时也入选健康运动 ...
09-13 [ medical ]