《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》斯蒂芬·盖斯中文修订版 电子书下载
斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义,喜欢打篮球和探索世界。
微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。
前言
本书结构
第1章 微习惯是什么
第2章 大脑的工作原理
第3章 动力 v.s. 意志力
第4章 微习惯策略
第5章 微习惯的独特之处
第6章 彻底改变只需八步
第7章 微习惯策略的八大规则
结语
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- Simulation of Communication Systems 2nd Edition - Michel C. Jeruchim, Philip Balaban and K. Sam Shanmugan 电子书下载
- 《四大名著·权威定本》(全套4册) 终极典藏版 电子书下载
- 《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》[美] Peter C. Brown / [美] Henry L. Roediger III / [美] Mark A. McDaniel 电子书下载
- 《崩溃:社会如何选择成败兴亡》 [美] 贾雷德·戴蒙德文字版 电子书下载
- 《图腾与禁忌》西格蒙德?弗洛伊德文字版 电子书下载
- 《经济学规则》丹尼·罗德里克 电子书下载
- 《单挑》[日] 伊坂幸太郎 电子书下载
- Robust Python - Patrick Viafore 电子书下载
- 《别拿孩子开玩笑 : 年过花甲的60年代丁克》艾瑞琳·休斯 文字版 电子书下载
- Learning Ext JS 4 - Crysfel Villa and Armando Gonzalez 电子书下载
- Learning JavaScript Design Patterns(Early Release) - Addy Osmani 电子书下载
- 《5分钟生物课:100个脑洞大开的趣味问答》冯智文字版 电子书下载