《跑步圣经(第2版)》赫尔伯特・史迪凡尼文字版 电子书下载
赫尔伯特・史迪凡尼,德国著名长跑运动员和教练,曾16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军,并在1986年举行的欧洲马拉松赛中夺冠。2003年,年过50的史迪凡尼参加了德国10千米长跑比赛,并打破了该比赛的记录。作为一名资深的教练,他还为德国培养了很多优秀的跑步运动员和世界冠军。
《跑步圣经》这本书自2004年在德国出版以来,畅销十余年,稳居亚马逊网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写,以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。
本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。
人天生就是跑步者,让这本书伴你奔跑一生!
★长年高居德国运动类图书畅销榜前列。
★16次长跑比赛冠军获得者10年倾心力作。
★包含200张彩图,对跑步技术、训练方法予以详尽解析。
★涵盖慢跑、10千米、半马、全马逐周训练计划。
★全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- 《故国 身影 沉默》林天宏修订版 电子书下载
- 《中考英语词汇练习册》本书编写组附答案全新修订版文字版 电子书下载
- 《细节的力量》[日]裕美子中文版 电子书下载
- 《青年文摘典藏系列:爱吧,就像没有痛过》青年文摘图书中心 电子书下载
- 《指文人物系列:刺杀希特勒档案解密》李海宁 扫描版 电子书下载
- 《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》罗纳德・波特-埃弗隆文字版 电子书下载
- 《教养的迷思:父母的教养方式能否决定孩子的人格发展?》 电子书下载
- 《居所中的水与火》光藤俊夫,中山繁信中文修订版 电子书下载
- 《旁观者》彼得·德鲁克 电子书下载
- The Missing Readme - Chris Riccomini and Dmitriy Ryaboy 电子书下载
- Erlang程序设计(第2版) - Joe Armstrong 著 牛化成 译 电子书下载
- 《一花一世界跟季羡林品味生活禅》季羡林珍藏版 电子书下载