《聪明人是怎样管理时间的》斯凯恩 文字版 电子书下载

书名：《聪明人是怎样管理时间的》斯凯恩 文字版

这是一本任何场合都不失控的时间管理指南。首先，本书将提高读者思考的能力，教大家学会图像化思考、分类思考、深度思考、潜意识思考，提高结构化思维能力，思考得全、准、快、久，在同样的时间里创造更多的成就。

其次，本书将优化读者办事效率的技巧，教大家从时间的角度重新看待授权、批复、汇报、请示、合作等日常工作，分清有效社交与无效社交，使你不被周围的人和事所任意摆布，掌控自己的人生和一天24小时。

本书还培养读者“要事优先”的能力。如果明白每件事的价值，就不会在时间分配上犹豫不决。有些人之所以陷入了看似忙碌，实则低效、无序、拖延、盲目、茫然的状态，是因为决断不清，而决断不清是因为价值不明。

Chapter 01聪明人把重要的事放在第一位/ 001

偷走时间的盗贼/ 001

你是哪种人/ 004

做要事而不是做急事/ 007

工作分清主次，设定优先顺序/ 011

先解决最重要的事/ 014

第一流的人做第一流的事/ 016

Chapter 02聪明人如何掌控时间的主动权/ 019

避免不必要的干扰/ 019

处理来自上级的干扰/ 020

处理来自下级的干扰/ 022

处理来访者的干扰/ 023

在工作中应该学会拒绝/ 025

Chapter 03聪明人掌控时间的8个技巧/ 028

设定目标：找到行动的方向/ 028

制订计划：与成功有约/ 038

GTD法则：减少焦虑/ 043

事务清单：提高时间效能/ 045

NLP法则：把时间当成生命/ 048

整理办公桌：别把时间浪费在找东西上/ 050

克服“拖延症”：人生有限，拖延有害/ 052

克服浮躁：心神不定不如立即行动/ 056

Chapter 04聪明人掌控时间的10个习惯/ 059

要么不做，要么全力以赴/ 059

用行动代替抱怨/ 062

不留后患：第一次就把事做对/ 065

学会专注：一次只做好一件事/ 067

当有更重要的事时，立即调整日程/ 070

善用“每日备忘录”/ 072

携带纸笔，随时记下闪现的灵感和点子/ 075

科学地扩充时间：把一天利用成48小时/ 078

每晚自我反省，寻找可以改进之处/ 082

办事有条理，才能少花力气/ 085

Chapter 05聪明人高效工作的人际沟通术/ 087

培养紧急意识，使用快节奏工作/ 087

会议发言，切忌滔滔不绝只放不收/ 090

集合听众，同样的事情只说一遍/ 093

学会同人说“不”/ 096

遵循“3分钟电话原则”/ 099

少说多做，莫把时间花在空谈上/ 102

当心陷入“帕金森时间效应”/ 105

当断则断：做好决定才能采取行动/ 108

今天的工作今天完成，明天自有明天的事/ 110

Chapter 06聪明人高效工作的团队合作术/ 114

明确自己的责任和范围：不要抢了别人的事/ 114

确认有哪些事是你必须亲自做的/ 117

有些事情让别人去干更为合适/ 120

了解他人的时间管理风格/ 123

学会指派和授权：让别人跟着你的手指转/ 126

学会外包：借助外部资源帮你成事/ 129

做好组织协调，以防人多添乱/ 132

清晰告诉执行者你的时间要求/ 134

记住跟踪检查，确保对方按照你的意图去做/ 137

Chapter 07聪明人高效工作的信息获取术/ 140

信息泛滥跟信息缺乏一样有害/ 140

缩短不必要的信息处理时间/ 143

建立文件管理系统，分门别类管理文件/ 146

不要订阅太多的报刊/ 149

借助关键字来筛选你想要的信息/ 151

掌握最有效的读书技巧/ 154

带着耳朵去听：提高倾听效果/ 157

学会辨别信息的真伪，避免误听误信/ 160

Chapter 08会忙的人，都是会休息的人/ 164

筋疲力尽干10小时，不如精神饱满地干5小时/ 164

掌握随时随地放松的要领/ 167

晚饭前休息1小时，会给你每天增加1小时/ 170

不要失眠要睡眠：睡眠既要充分又要科学/ 172

正确对待熬夜：一不能太晚，二要迅速补回/ 175

“一天忙到晚，周末连轴转”不值得提倡/ 178

不要无效地坚持“下班晚走”/ 181

超时工作是能力不强的表现，每周至少三天按时回家/ 183

不要身躯在家里，大脑还在办公室/ 186

不要因为工作而牺牲掉自己的全部业余爱好/ 189

享受跟亲友共处的美好时光/ 192

Chapter 09在变化的世界里掌控时间和生活/ 195

重新审视你的生活价值/ 195

聪明地挑选该做的事/ 197

寻找能帮你解决生活琐事的代理机构/ 200

吃有助于维持精力的健康食物/ 203

摆脱诱惑物：让你沉迷而导致时光虚度的事/ 206

专注当下：专心地做好目前最应做好的事/ 209

实现你因“没时间”而一直推迟的梦想/ 211

生活简单也是一种享受/ 214