《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》马克·克洛普利 电子书下载
内容简介:
每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。
作者简介:
马克·克洛普利是英国萨里大学的健康心理学教授,负责职业健康领域的研究工作,也是帮助人们从工作中放松这一领域的专家,已发表了100多篇期刊论文。他是第一位组织关于从工作中恢复身心的国际学术会议的人,并在大型企业、伦敦警察厅、英国国家医疗服务体系和各地中小学中进行了这一议题的研究。他的工作还引起了媒体的广泛关注。
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- Practical Synthetic Data Generation - Khaled El Emam, Lucy Mosquera, and Richard Hoptroff 电子书下载
- 《江南恨》梅子黄时雨人气作品晋江原版 电子书下载
- 《一本有趣又有料的科学书》大象公会修订版 电子书下载
- 《如果没有今天,明天会不会有昨天?》 电子书下载
- 《费曼的彩虹》伦纳德・蒙洛迪诺文字版 电子书下载
- 凯蒂·洛芙《暮色将至:伟大作家的最后时刻》 文字版 电子书下载
- 《诡物奇谈》道门老九典藏原版 电子书下载
- Mastering Cross-Platform Development with Xamarin - Can Bilgin 电子书下载
- 《奢侈品品牌管理》米歇尔·舍瓦利耶经典版 电子书下载
- 《具身认知:身体如何影响思维和行为》西恩·贝洛克 电子书下载
- 《算法的陷阱:超级平台、算法垄断与场景欺骗》阿里尔•扎拉奇 (Ariel Ezrachi) / 莫里斯•E. 斯图克 (Maurice E. Stucke) 电子书下载
- 《暗黑者》周浩晖文字版 电子书下载