《社交恐惧症》王宇全译珍藏版 电子书下载
王宇,南京森知心理咨询中心主任,国家二级心理咨询师。曾兼任江苏卫视、《金陵晚报》《东方卫报》等媒体心理专家。咨询案例近3000例,治疗时长超15 000小时。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。已出版畅销图书《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》。
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析
被禁锢的心灵,被内卷的疲惫
超越内心的冲突与挣扎
才能破茧而出,获得新生与成长
越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时,开始对社会生活产生心理排斥。
一个人生活太孤单,在人群中又对人类“过敏”,一社交,就焦虑。能用文字信息解决的事,绝不打电话或当面沟通,尽量减少面对面社交的机会。
这究竟是天生性格使然,还是被内卷的疲惫带来的逃避表现?
自责、自罪、自暴、自弃,甚至决心与自我分裂,造就了与真实自我之间持久的矛盾,让人陷入“自我战争”的深渊,与焦虑相伴。
因为恐惧而选择“安全”,以逃避应对,这看似是合理的选择,但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。
如何摆脱内心的冲突与挣扎,找回真我?
蜕变之路,也是成长之路。
本书以认知行为疗法为切入点,结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践,由浅入深,较为全面地介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准、认知障碍、深层心理问题以及改变的方法,相信本书可以帮助你认识自己,并最终成为你自己。
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- 《怎样读经典》王宁/彭林/孙钦善中华读书报编辑部 电子书下载
- 《瑜伽之道》 电子书下载
- 《深入浅出Rust》 范长春升级版 电子书下载
- 《英格兰的商业冒险史》约翰修订版 电子书下载
- 《计划、总结、述职报告就该这么写》夏欣经典版 电子书下载
- 《谁在导演世界》边芹文字版 电子书下载
- 《怦然心动的人生整理魔法2》近藤麻理惠 电子书下载
- 《滑铁卢:决定欧洲命运的四天》蒂姆·克莱顿文字版 电子书下载
- 《刚果战争:失败的利维坦与被遗忘的非洲大贾森·斯特恩斯纪念版 电子书下载
- 《福从足下生》袁方 电子书下载
- 《四库全书存目丛书》终极典藏版 电子书下载
- 《朗达·拜恩作品集:(全五册)》朗达·拜恩(Rhonda Byrne) 电子书下载