《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》
贝壳书屋
贝壳书屋
贝壳书屋 《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》 电子书下载

《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》 电子书下载

admin A+ A- 该资源由用户: 岭南春海 上传  举报不良内容

书名：《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》

《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》 .jpg

内容简介：

人无论多大岁数，都可以改变自己，可以继续成长。 精力就像空气，缺的时候你才会慌。人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。 30岁前，葛西纪明想凭借身体好摘金夺银，但徒劳无功；30岁后他开始调整身心两个层面的训练方法，以一种全新的方式努力，经过大量试错，总结了所有人都适用的30项训练方法，终于在40岁之后找到了让自己保持最佳状态的方法，并在41岁时夺得冬奥会个人赛银牌，刷新了自己的成绩。 阅读本书，你将学会： ·葛西式五大体能训练法； ·葛西式最佳饮食方法； ·葛西式下半身强化训练&伸展运动； ·葛西式精神强化训练法； ·意象训练法与呼吸法。 通过葛西式训练法，你将拥有充沛的体力，同时内心既坚强又有韧性。

作者简介：

尊敬的读者：
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而，随着用户上传的资料增多，我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。 为此，我们已经关闭了分享入口，并进行了多次书籍审查，但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此，我们恳请广大读者与我们共同监督，如发现任何不宜内容，请 点击此处 进行举报，我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区！感谢您的理解与支持！

直接下载
40 刚刚开始 疲惫 精力 人生 管理

猜你喜欢

友情链接

贝壳书屋 © All Rights Reserved.  
关于我们| 联系我们| 留言|