《不完美，才美2：情绪决定命运》海蓝博士文字版 电子书下载

书名：《不完美，才美2：情绪决定命运》海蓝博士文字版

《不完美，才美II：情绪决定命运》（一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典。张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推荐。） 当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星，还是普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。

如何与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来：

★谁的人生都有好像过不去的坎；

★少有人知道的情绪真相；

★掌握人生的本领——与任何不如意和平相处；

★总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞；

★不焦虑的智慧；

★情绪梳理七步法；

★静观自我关怀——找到世界上爱自己的那个人；

★培养积极情绪，一切尽在手中；

★接纳自己以为的不完美，本身就是一种自我关怀……