《中国好味道:吃对你的家常菜》瑞雅升级版 电子书下载
“饮食”是一种深度学习。在21世纪的今天,人们不仅吃“饱”,而且吃“好”。因此,许多人非常关注“食物禁忌”。
本书介绍了谷物,蔬菜,藻类,肉,禽肉和蛋奶等常用成分的科学搭配知识,以及常见中草药的相容性以及常见病的禁忌症,推荐300多种读者的家园。食谱为读者创建了“安全餐桌”。
Chapter1
食物巧搭配,营养值增倍
大米
山药萝卜粥
菠菜牛奶粥
胡萝卜羊肉粥
小米
桂圆金米栗子粥
小米豆浆
黑芝麻双米粥
糯米
黑芝麻花生粥
红枣山药糯米粥
桂花糯米藕
玉米
奶香玉米饼
玉米木瓜炖排骨
松仁玉米
黑米
黑米核桃仁粥
芝麻黑米粥
什锦黑米粥
糙米
黑白芝麻核桃粥
红豆核桃糙米粥
鸡丝胡萝卜白玉粥
燕麦
五谷杂粮粥
奶香麦片粥
燕麦南瓜粥
薏仁
双米百合粥
薏仁仔鸡煲
莲子薏仁粥
黄豆
美味黄豆粥
黄豆排骨蔬菜汤
黄豆猪脚汤
绿豆
绿豆薏仁粥
银耳绿豆汤
红绿粥
红豆
花生红豆粥
黑米红豆粥
红豆荸荠煲乌鸡
豌豆
豌豆炒香菇
豌豆炒肉
豌豆肚条汤
……
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- 《今天也要用心过生活》松浦弥太郎 电子书下载
- 《互联网思维:商业颠覆与重构》陈光锋文字版 电子书下载
- 《写作的诞生》多萝西娅·布兰德 电子书下载
- 《随机漫步的傻瓜:发现市场和人生中的隐藏机遇》[美] 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布中文版 电子书下载
- 《企鹅、凤梨与穿山甲》克莱尔·科克—斯塔基中文版 电子书下载
- 《余生皆假期》伊坂幸太郎文字版 电子书下载
- 《图解鲁班经》午荣最新版 电子书下载
- 《闭环思维》智俊启 电子书下载
- 《文案的基本修养》东东枪 电子书下载
- 《福》J.M. 库切 电子书下载
- 《精神焦虑症的自救》克莱尔·威克斯 电子书下载
- 《科学可以这样看:遗传的革命》[英]内莎凯里(Nessa Carey)中文版 电子书下载