《克服低自尊(第二版)》梅勒妮·芬内尔 电子书下载
内容简介:
"低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧,被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是,它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。在本书中,你将学到:低自尊是怎么发展起来的,为什么它会持续存在;如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式;怎样发现你自身的力量和优点,更加客观、友善地看待自己。"
作者简介:
梅勒妮•芬内尔(Melanie Fennell):英国心理学家,牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系,专注于情绪问题(尤其是抑郁)的认知行为治疗,她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍,因其实用、高效而广受赞誉,获得英国国家医疗服务体系(NHS)自助计划“以书为处方”(Books on Prescription)的推荐。
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- 《劳马作品集(套装共4册)》劳马文字版 电子书下载
- 《随心随意去生活》蔡澜 电子书下载
- 《对话最伟大的头脑大问题系列(套装共6册)》约翰·布罗克曼 电子书下载
- 《认知力》马扎林·贝纳基 安东尼·格林沃尔德 电子书下载
- 《孤城闭》米兰Lady畅销经典原版典藏 电子书下载
- 《意会时刻:用人文科学解决棘手的商业难题》克里斯琴•马兹比尔格 电子书下载
- 《奥格威谈广告》大卫·奥格威典藏版 电子书下载
- 《从前我死去的家》东野圭吾 电子书下载
- 《生活中不得不知的化学》扫描版 电子书下载
- 《基督教史》胡斯托・冈萨雷斯中文版 电子书下载
- 《好好看世界:如何选择世界名校的二十四章经》李好纪念版 电子书下载
- 《解读基金》季凯帆 / 康峰 电子书下载