《睡眠革命》[英] 尼克·利特尔黑尔斯  电子书下载

书名：《睡眠革命》[英] 尼克·利特尔黑尔斯 

内容简介：

英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。